Jillian Michaels folosește aplicația pentru a număra caloriile pentru stilul de slăbire; Viaţă
Jillian Michaels, antrenor de vedete și dușmanul Keto deschis, explică ce este în neregulă cu abordarea dietei de slăbit.
Creați un profil gratuit pentru a obține acces nelimitat la videoclipuri exclusive, tombole și multe altele!
Antrenorul de fitness celebru Jillian Michaels a fost clar cu privire la ceea ce consideră ea filosofii defectuoase ale dietei (te privește, Keto). Și acum împărtășește noi comentarii despre strategiile de dietă care pur și simplu nu vor funcționa - și, de fapt, vor sabota cele mai bine stabilite planuri de dietă pentru slăbit.
Micheals a împărtășit ceea ce consideră a fi principalele obstacole în calea pierderii în greutate cu Pop Sugar. „Principala greșeală pe care o văd nu este combinarea antrenamentului lor cu o dietă controlată de calorii, compusă din alimente sănătoase”, a spus ea. „Mănâncă mai multe calorii decât arzi într-o zi și vei stoca acele calorii ca grăsimi”.
Cu alte cuvinte - și acest lucru este controversat în rândul fanilor care nu au număr de calorii, precum dietele precum Keto - este vorba despre numărul de calorii pe care le luați, comparativ cu numărul de calorii pe care le ardeți. Asta e, a spus ea. Deci, asigurați-vă că urmăriți acest număr.