Jillian Michaels 30 Day Shred - The Knot Community
Am fost destul de dedicat sălii de sport în ultimele 3 luni, dar am observat că pur și simplu nu mă simt la fel de „uzată” ca pe vremuri, așa că am decis să încerc jocul de 30 de zile al lui JM.
A încercat vreunul dintre voi? A funcționat pentru tine?
Există 3 niveluri de antrenamente și nu sunt sigur cum ar trebui să le fac . Ar trebui să alternez sau să trec la următorul progresiv?
Tot ce știu este că am făcut nivelul 1 ieri și sunt DYIN '.