JessicaSmithTV Calorie Strivire Cardio; 2 Lazy 4 the Gym
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
La sfârșitul celor mai scurte antrenamente gratuite pe YouTube ale lui Jessica Smith, ea spune întotdeauna că, dacă simți că poți face mai mult, continuă cu unele dintre celelalte antrenamente scurte (și gratuite) pe YouTube. O fac oricum frecvent - stivuind împreună câteva antrenamente făcute atât de Jessica, cât și de Linda Wooldridge. În această dimineață am adunat 4 dintre antrenamentele lui Jessica Smith și am primit un antrenament minunat care a durat 68 de minute. În această dimineață am început cu acest antrenament, m-am dus direct în Fastest Fat Blaster, direct în Cardio Yoga Flow și am încheiat cu 13 Minute Total Body Quick Stretch. Am un antrenament minunat! Serios! M-am simțit atât de bine până la sfârșitul acestui antrenament și am ars și eu aproape 400 de calorii. Îți mulțumesc Jessica pentru toate aceste antrenamente uimitoare pe care le pot strânge împreună în diferite moduri pentru a crea tot ce mi se întâmplă în acea zi.
Calorie Crushing Cardio este un antrenament cardio scurt, dar intens. Și la doar 20 de minute există atât de multe moduri în care puteți folosi acest lucru. Folosiți-l pentru a termina un antrenament de rezistență mai scurt. Strângeți mai multe dintre antrenamentele cardio ale Jessicai pentru un antrenament cardio mai lung. Folosiți-l ca încălzire înainte de a face yoga. Este eficient, distractiv și atât de versatil. Îmi place!