Jerry Ferrara Slabire; Anturaj; Steaua dezvăluie modul în care și-a atins silueta subțire
Pierderea în greutate a lui Jerry Ferrara a fost în cele din urmă explicată.
Luna trecută, vedeta Entourage și-a dezvăluit noua sa figură subțire, iar fanii săi doreau să știe: cum a făcut-o?
În timpul unui interviu recent cu New You, Ferrara a oferit toate detaliile regimului său de dietă și exerciții fizice, observând că a început cu o sperietură din partea medicului la exercițiul său fizic anual.
„În timpul sezonului șase, la aproximativ trei luni de la împlinirea a 30 de ani, a trebuit să iau un fizic”, a explicat Jerry. „Doctorul a fost foarte sârguincios când m-a verificat. Am trecut examenul, dar am cântărit aproximativ 200 de lire sterline și am 5’7 ″. Este greu să transporti 200 de lire sterline pe acel cadru. El a spus: „În acest moment, ești bine. Dar dacă continuați pe această cale, până la 39 s-ar putea să începeți să aveți probleme. Este mult mai greu să începi să ai grijă de tine când ai 39 de ani decât când ai 29 de ani. ”
„S-ar putea să fi fost o tactică de sperietură, dar a fost pus pur și simplu și am ascultat. Soția unui prieten, care este nutriționist, a elaborat o dietă simplă. Am urmat-o trei zile, apoi am avut o criză și aproape că am renunțat. Am început din nou și apoi am avut o serie de 20 de zile. Apoi am renunțat din nou. Mai am încă 20 de zile și de data asta s-a blocat. Pierdeam aproximativ 3 până la 4 lire sterline pe lună și o mențineam timp de 10 luni. Asta înseamnă 30 până la 40 de lire sterline. Ceea ce s-a întâmplat atunci a fost o întreagă schimbare a stilului de viață. M-am dedicat antrenamentului, am renunțat la fumat, m-am angajat într-un fizic anual. A făcut lucruri grozave pentru cariera mea. Vreau să spun, am fost exprimată ca interesul iubirii lui Gabrielle Union [în Gândiți-vă ca un om prea]. A trebuit să dovedesc publicului că de fapt o pot obține! Asta nu avea să se întâmple înainte ”.