Jenna Elfman; s Jurnal alimentar Ceea ce mănânc

Imaginarul Mary Jenna Elfman își documentează jurnalul alimentar pentru a arunca o privire asupra a ceea ce mănâncă într-o zi

alimentar

Între o nouă emisiune TV care va avea premiera luna viitoare, doi copii mici și multe călătorii, Jenna Elfman continuă să se trezească la 4 a.m. Dar, în ciuda dimineților sale timpurii, actrița are grijă să mănânce mese sănătoase, fără a se concentra asupra caloriilor sale.

„Nu număr calorii. Încerc doar să mănânc sănătos, lăsându-mă totodată să mă răsfăț din când în când, dar totuși cu ingrediente organice, care nu sunt OMG, pe cât posibil ", spune Elfman, 45 de ani, pentru OAMENI.

Vedeta de 5’10 ”a viitoarei emisiuni ABC Imaginary Mary a ținut evidența a tot ce a mâncat într-o zi - dar recunoaște că își dorește să fie reprezentate mai multe legume.

„De obicei mănânc mult mai mult verde decât ceea ce am făcut”, spune Elfman. "Dar, au fost trei zile foarte ocupate și, dintr-un anumit motiv, aportul meu verde nu a fost cel mai mare."

Citiți mai departe pentru restul dietei și pentru mai multe despre Elfman, alegeți numărul PEOPLE din această săptămână.

Hidratare

Aproximativ 8 pahare de apă pe zi

Mic dejun

2 bucăți de pâine prăjită de avocado pe pâine integrală încoltită, presărată cu sare de mare celtică

1 cafea americana