Jeanette Jenkins împărtășește modul în care rozul scade greutatea bebelușului
Pink s-a antrenat de patru până la cinci ori pe săptămână pentru a-și pierde greutatea în sarcină
Pink s-a întors la sala de gimnastică la șase săptămâni după ce l-a născut pe fiul Jameson în decembrie anul trecut și s-a întâlnit în mod regulat cu antrenorul de la Hollywood, Jeanette Jenkins, pentru a-și ajuta corpul după naștere.
„Prima săptămână a fost despre mutarea corpului prin toate planurile de mișcare și reconectarea nucleului înapoi la mișcare”, Jenkins - care va servi ca Ambasador Global Powerwalk pentru aproape 20 de rochii pentru succes 5k Power Walk-uri care au loc în întreaga lume vara - spune OAMENILOR.
"Peretele pelvisului și abdominusul transvers și toți mușchii miezului au lucrat foarte mult din cauza transportului și a travaliului și este nevoie de timp și exerciții specifice pentru a-i readuce în funcțiune la cel mai bun nivel."
Jenkins și echipa ei s-au antrenat cu Pink de patru până la cinci ori pe săptămână pentru a o readuce în formă.
„Fiecare sesiune este diferită, deoarece depinde de ceea ce se întâmplă în corpul ei”, spune ea. „Am amestecat metodele de antrenament - sculptură, canotaj, box, dans, yoga, Pilates, mers pe jos, jogging, alergare și ciclism - pentru varietate pe corp, dar există câteva mișcări de bază care se fac săptămânal pentru a ne asigura că consolidează în mod specific peretele bazinului, abdominusul transvers și toți mușchii nucleului. ”