Janine D
Acum șapte ani, când am ajuns la mijlocul anilor 30, greutatea a început să se adune. Primăvara trecută, pe lângă faptul că am fost supraponderal, am fost stresat de un program de lucru agitat și de gestionarea pierderii a doi bunici și a sănătății defectuoase a mamei mele. Totul a zburat și m-a adus în cel mai de jos punct al întregii mele vieți. Așa că, când am văzut că Abordarea Kripalu asupra dietei: un program integrativ de slăbire a început de ziua mea, am decis că este cadoul perfect pe care mi-l pot oferi.
M-am dus la yoga și am încercat tot felul de diete, cu cantități diferite de succes. Dar nu fusesem niciodată într-un centru de retragere și eram nervos: aș fi cea mai mare femeie din cameră? M-aș simți ca ultimul copil ales pe terenul de joacă? Dar mi-am spus: „Relaxează-te. Du-te și vezi cum este. ” După aceea, inima mea a fost într-adevăr deschisă și, când am ajuns acolo, a fost atât de ușor. Toată lumea era atât de primitoare și emană un sentiment de pace. Trecuse atât de mult timp de când nu mai simțisem așa ceva și m-am simțit imediat în siguranță. Cu o mare ușurare, am constatat că programul nu era serios, ci era plin de momente ușoare și de oameni cu adevărat plini de compasiune. Am încheiat să împărtășesc lucruri cu grupul pe care nu am crezut niciodată că o voi face.