4 motive pentru a renunța la următoarea dietă FAD
Cina de curcan este terminată, cutia de sărbători este plină de ambalaje goale și casetele de selecție au fost demolate. Asta înseamnă un lucru, timpul pentru afluxul de diete din ianuarie.
Industria dietetică este foarte inteligentă; ei știu exact când să sară. Atunci vă veți simți la maxim și veți face tot ce este nevoie pentru a vă simți mai bine. Așezați următoarea soluție rapidă.
Acum, bineînțeles, veți fi tentați să săriți pe caroseria freneziei dietei moftului. La urma urmei, vi se va promite o pierdere rapidă și ușoară în greutate fără a ridica un deget - sună perfect și exact ceea ce aveți nevoie pentru a scutura kilogramele din decembrie. Acestea ar putea sugera post, suc, mâncarea numai a anumitor alimente etc. - primești poza. Un lucru este sigur: vi se va vinde un concept care sugerează să pierdeți în greutate, trebuie să luați măsuri drastice care vă solicită să tăiați grupurile de alimente.
Știu că ești tentat, dar te rog să citești mai departe. Fie ca acesta să fie anul în care renunțați la diete în favoarea a ceva care va funcționa pe termen lung, astfel încât, de data aceasta, anul viitor, să nu vă mai luptați cu aceleași cinci kilograme. Este timpul să întrerupeți ciclul dietetic.
1: Industria dietetică este o industrie de miliarde de dolari
Cineva câștigă mulți bani de la tine .
Înainte de a trece la următoarea dietă la modă, trebuie să ne amintim că industria dietetică este o industrie de miliarde de dolari. Psihologi de top vor fi angajați pentru a înțelege cel mai bine să vândă această dietă. Ei au banii pentru a investi în marketing intens pentru a se asigura că această dietă este extrem de dorită pentru dvs., hrănindu-vă cu vulnerabilitatea și cu disperarea de a pierde rapid în greutate. Data viitoare când sunteți tentați să începeți o dietă, vă rugăm să vă amintiți că vă prăbușiți într-o pâlnie de vânzare concepută pentru a vă face să credeți că aceasta este soluția miraculoasă pentru toate problemele dvs.
Din păcate, profesioniștii din domeniul sănătății nu au de cheltuit miliarde de dolari pentru promovarea unor strategii eficiente de slăbire. O mare parte din bani sunt cheltuiți pentru tratarea bolilor care rezultă din industria dietei.
Pe scurt - industria dietei nu ar fi sustenabilă dacă ai slăbi. Sunt concepute pentru a eșua.
2: Dacă dietele ar funcționa, credeți că nu am avea o epidemie de obezitate?
Sunt om. Și eu am momente în care cred că următoarea dietă de modă ar putea fi doar adevăratul răspuns la epidemia supraponderală. După cum am spus, marketingul este eficient și convingător. Dar apoi îmi amintesc că peste 90% din diete eșuează și dacă ar exista cu adevărat o dietă care să funcționeze, fiecare persoană care dorea să piardă în greutate ar fi făcut-o și, cu siguranță, nu am avea rate crescute de obezitate. Am fost spălați pe creier pentru a crede că dietele funcționează, atunci când realitatea este că majoritatea oamenilor ajung mai greu pe termen lung. (A se vedea punctul de mai sus, veți fi un client pe tot parcursul vieții pentru industria dietetică.)
Data viitoare când crezi că o dietă de modă este răspunsul la problemele tale, gândește-te: este ceva ce poți face pe termen lung? Dacă nu, atunci nu vă deranjați că tot nu ați ajuns la rădăcina problemei.