Jane; s Călătorie de pierdere în greutate cu £; s pentru programul de caritate Lbs - 5 pietre și numărare

În decembrie 2015 am fost invitat să mă alătur programului de slăbire sponsorizat de Peace Hospice Pounds for Lbs în calitate de consilier PT și antrenor. Puțin mi-am dat seama cu ce grup de oameni inspirați și motivați aveam să mă întâlnesc și să mă împrietenesc.

Acum este aproape decembrie 2016 și sunt în curs pregătirile pentru programul £ 's pentru Lbs 2017, așa că m-am gândit că ar fi o idee minunată să ajung din urmă cu Jane Jones, una dintre „cele mai mari perdante” din programul 2016 pentru o actualizare. Programul 2017 urmează să înceapă în ianuarie și mai multe informații pot fi găsite aici, seara de informare va avea loc la Watford la Peace Hospice mâine (marți 29) seara la 18:00.

Jane, ne poți spune ceva despre tine și de ce ai decis să te alături programului lire sterline anul trecut?

Bună, mă numesc Jane și sunt soție, profesor și mamă pentru 2 copii. Dacă sunt sincer, greutatea mea a fost întotdeauna un teren de luptă pentru mine. Au existat momente în viața mea în care m-am simțit în control și, alteori, cu siguranță că mi-a fost mai bine! Îmi place foarte mult mâncărurile gustoase și sufăr de o stare ovariană poli-chistică, care îmi fac foarte ușor să mă îngrămădesc pe kilograme dacă nu sunt atent. În septembrie 2015 am avut norocul de a fi în măsură să iau un an sabatic de la predare. Unul dintre obiectivele pe care mi le-am propus pentru acea perioadă a fost să devin mai sănătos, să pierd câteva kilograme și să îmi fac niște prieteni noi. Când am văzut un afiș pentru Peace Hospice £ pentru strângerea de fonduri, mi s-a părut că va bifa toate acele căsuțe! Unul dintre prietenii mei o făcuse cu un an în urmă, slăbise și râvnise în legătură cu asta și știam că este ceva ce trebuie să fac pentru mine. Socrul meu este pacient la Hospice și mi s-a părut o modalitate excelentă de a strânge bani pentru o cauză fantastică, ajutându-mă în același timp să câștig din nou greutatea mea.

De ce a făcut diferența programul £ pentru lb în comparație cu simpla decizie de a pierde în greutate pe cont propriu?

Deci, puteți să ne dați „numărul de cifre” cât de mult ați realizat în timpul și după program?

Politic, am fost cu siguranță supraponderal atunci când m-am înscris pentru £ pentru lbs. Cu toate acestea, cu încurajarea, predarea și sprijinul din partea grupului, am reușit să slăbesc aproximativ 15 kg în timpul programului de 12 săptămâni. Asta sub 2,5 pietre. Odată ce am fugit pentru a pierde în greutate, a fost o motivație masivă să continui să fac aceleași obiceiuri alimentare și exerciții fizice regulate, chiar și după ce s-a terminat £. În total, am pierdut acum aproape 5,5 pietre. Dovadă că încet și constant câștigă cursa!