Iunie 2017; Better Bites Café

Meal Prep Like a Pro

  • 22 iunie 2017
  • de:Christy
  • în:Necategorizat
  • Notă:fara comentarii

2017

Pregătirea mesei ca un profesionist

Timpul este o marfă prețioasă, dar asta nu înseamnă că sănătatea ta ar trebui să sufere. Ca profesionist în nutriție, practic ceea ce predic clienților mei. În fiecare duminică îmi angajez timp pentru a-mi planifica mesele pentru săptămână. Obiectivele mele de nutriție sunt simple și directe - alimentele oferă corpului meu combustibil, substanțe nutritive și substanțele necesare pentru combaterea inflamației și a bolilor. Scopul meu secundar este să mănânc alimente care îmi plac. De-a lungul anilor am învățat să stau departe de alimentele foarte procesate, cu un conținut ridicat de zahăr sau carbohidrați rafinați, și îi încurajez pe clienți să facă același lucru.

Pregătirea meselor este totul, dar NU trebuie să fie consumatoare de timp. Iată câteva dintre strategiile mele de top pentru profesioniști ocupați (inclusiv mame):