Iubitorii de carne 15 Rețete copioase Blogul Dietei Palm South Beach

Chemând toți iubitorii de carne! Dieta South Beach planul ceto-friendly poate fi pentru dvs. Carnea tinde să fie unul dintre principalele grupe alimentare pe o dietă săracă în carbohidrați. Umpleți meniul de slăbit cu rețetele noastre cărnoase, care sunt consistente, sănătoase și delicioase.

Carnea este o sursă excepțională de proteine și vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire. Potrivit Healthline, proteinele ajută la menținerea și construirea mușchilor, la suprimarea poftei de mâncare, la scăderea poftei și la creșterea metabolismului. Corpul dvs. este alcătuit din peste 10.000 de proteine diferite, spune Harvard Health. Este esențial să vă completați alimentația zilnică pentru a vă menține sănătatea adecvată.

V-am spus toate acestea pentru a spune acest lucru: aceste rețete sunt o sărbătoare a proteinelor și aromelor. Așadar, mergeți mai departe, iubitorii de carne; ai friptura ta și mănâncă-o și tu.

5 moduri de a trece la planul nostru cu conținut scăzut de carbohidrați

Iată 15 rețete consistente pentru iubitorii de carne:

1. Barci Philly Cheesesteak>

Calorii pe porție: 220

Nu trebuie să fii din Philadelphia pentru a aprecia o friptură de brânză grozavă. Și din fericire pentru tine, nu trebuie să te simți vinovat pentru asta după ce ai mâncat-o. Carnea și brânza rămân în continuare vedeta spectacolului, în timp ce fundul cu barca de dovlecei ține totul la loc și adaugă o criză satisfăcătoare.

2. Salată caldă de vită>

Calorii pe porție: 420

Unii ar putea spune că „inimă” și „salată” nu merg de obicei mână în mână. Cu toate acestea, un singur ingredient poate face orice inimă; friptură. Adăugăm friptură la grătar la această rețetă pentru a o face cât mai satisfăcătoare posibil pentru voi iubitorii de carne. Am asociat-o cu feta și ceapă roșie ascuțită pentru o aromă robustă.

3. Carne de porc în 3 pași cu muștar>

Calorii pe porție: 250

Toată lumea servește pui. O mulțime de oameni servesc friptură. Dar carnea de porc - în special filetul de porc ca acesta - merită reflectoarele la următoarea întâlnire. Condimentul pe bază de muștar este de bază, dar aromat și practic orice legume se pot împerechea de-a lungul acestui fel de mâncare consistentă.

Proteine 101: Tot ce trebuie să știți

4. Classic Steak au Poivre>

Calorii pe porție: 204

Steak au Poivre a fost favorit de zeci de ani. În timp ce unele rețete pot deveni destul de fanteziste (gândiți-vă la flambé!), Această rețetă este concepută pentru bucătarul începător. Este o altă opțiune excelentă, care vine de la companie și arată frumos cu benzile de ardei roșu, galben și verde.

5. Salată de friptură friptă și ardei iute>

Calorii pe porție: 170

Această salată este pentru persoana căreia nu îi place salata. Nu există o bucată de salată pe această farfurie. Nu o singură roșie. Nici castravete. Am putea continua, dar iată ideea; această „salată” poate fi făcută cu legume. Cu toate acestea, sunt gătite, blânde și aromate. Carnea de porc primește lumina reflectoarelor, iar brânza de sus este doar un bonus suplimentar.