Îți poți talia trenul pe îngerul tău de clepsidră
Postat de Hourglass Angel pe 24 iulie 2019
Pentru a obține cele mai bune rezultate dintr-un regim de antrenament pentru talie, este benefic să purtați o haină de antrenament pentru talie timp de cel puțin opt ore pe zi, în fiecare zi.
Dar ce zici de când ești la menstruație? Este bine să porți un trening de talie în acea perioadă a lunii?
Răspunsul scurt pe care îl poți purta absolut cu un trening de talie când ești pe perioada ta, dar acea decizie îți este cu adevărat, în funcție de corpul tău și de preferințele tale. La urma urmei, ciclul menstrual al fiecăruia este diferit, iar experiențele de formare a taliei tuturor sunt diferite.
Iată câțiva factori de luat în considerare atunci când decideți să dați undă verde antrenamentului pentru talie în timpul perioadei.
Îngrijorări legate de confort
Cea mai evidentă preocupare este cât de confortabil va fi antrenamentul taliei atunci când vă aflați în menstruație. Unele femei se simt umflate sau foarte sensibile și s-ar putea să găsească un antrenor de talie excesiv de restrictiv.
Dacă doriți să încercați antrenamentul taliei în timpul perioadei, experimentați cu îmbrăcămintea pe un cadru mai slab. S-ar putea să încercați, de asemenea, să purtați cu totul alt antrenament pentru talie sau alte articole de îmbrăcăminte, astfel încât să puteți avea o experiență mai confortabilă.
În plus, atunci când porți antrenor de talie pe parcursul unei zile, poți face diferența în confortul tău general. Dacă vi se pare incomod să purtați în anumite momente ale zilei, scoateți-l. De asemenea, puteți experimenta purtând-o pentru perioade de timp mai scurte.
Avantajele antrenamentului de talie în timpul perioadei
Pe de altă parte, unor femei le place senzația de a purta un trening de talie în timpul perioadei lor. Dacă aveți crampe, compresia pe abdomen vă poate ajuta, de fapt, să supuneți disconfortul. De fapt, a avea un antrenor cu talie mai lungă poate fi deosebit de util în acest timp.
Dacă aveți sensibilitate la sân sau dureri de spate în timpul perioadei, puteți găsi confort în sprijinul suplimentar pe care îl poate oferi un antrenor de talie. Menținerea trunchiului strâns și sigur, menținerea unei posturi drepte și sprijin suplimentar pentru bust pot contribui la simțirea sprijinului.
Oprirea rutinei de formare a taliei în timpul perioadei dvs. va afecta rezultatele?
Dacă experimentați antrenamentul taliei în timpul perioadei și decideți că nu preferați, este posibil să vă îngrijorați dacă luarea unei pauze vă va afecta rezultatele antrenamentului taliei.