Italian Herbs Meal Prep Rețetă de pui - Preparat pentru masa pentru pierderea în greutate
Postat pe 27 aprilie 2018
Această rețetă italiană de pui cu preparate din plante medicinale este una pe care o țin în rotație constantă, din cauza cât de ușor și rapid aș putea să o prepar. Puiul este atât de umed, fraged și plin de aromă! Vă recomand să folosiți dressing italian sau vinaigreta preferată pentru a crea combinații suplimentare de arome.
La fel ca celelalte rețete ale mele din această serie de rețete din 9 părți, rețeta italiană de preparare a mâncărurilor de ierburi este un proces foarte ușor în 3 pași pe care îl puteți răspândi pentru a se potrivi cu programul dvs. Puteți crea un lot mare de condimente, deoarece se păstrează foarte bine în recipiente etanșe la aer, vă marinează puiul mai târziu și gătiți la altul. Întregul proces durează aproximativ 15 minute, deci nu există nicio scuză pentru a prepara masa preparate delicioase și sănătoase preparate din plante italiene pentru pui.
Pasul 1: Amestec de condimente cu preparate din plante italiene
2 linguri sare
2 linguri de piper
1 lingură oregano
1 lingură de mărar uscat
1 lingură busuioc uscat
1 lingură cimbru uscat
1 lingură usturoi praf
1 lingura praf de ceapa
.5 linguri de ardei roșii zdrobiți
Primul pas este să luați toate condimentele și să le aruncați într-un castron mare și să le amestecați bine. Puteți, de asemenea, să luați un agitator mare de condimente și să amestecați bine agitând toate ingredientele împreună. Puteți face lucrurile cu un pas mai departe și puteți crea un lot mare de condimente de preparare a puiului cu plante medicinale italiene și păstrați-l în dulapul dvs. pentru a fi marinat din mers! Ai nevoie doar de aproximativ un sfert de cană pentru a marina 4 piepturi mari de pui sau 6 tobe și coapse.