Isn; t Mic dejun o femeie ucigașă cu calorii; s Alfabet

alfabet

Conform rezultatelor unui nou studiu, un mic dejun somptuos poate ajuta la menținerea greutății. Vă vom spune care ar putea fi.

Între timp, există sfaturi nutriționale, cum ar fi nisipul la mare. Și cercetările nu par să fie în deplin acord cu privire la modul corect de prevenire a obezității: unele concepte nutriționale recomandă evitarea micului dejun, în timp ce altele declară că masa de dimineață este cea mai importantă dintre toate. Oamenii de știință de la secția de psihoneurobiologie a Universității din Lübeck s-au alăturat acum celui de-al doilea grup: Conform rezultatelor studiului lor, un mic dejun consistent ar trebui să ajute la menținerea greutății.

Ca un împărat dimineața?

Pentru testul lor de laborator, cercetătorii au servit mai întâi 16 bărbați cu greutate normală mic dejun cu puține calorii și cină cu multe calorii și apoi au repetat testul invers pentru scopuri de control. Concluzia lor: dimineața, corpurile subiecților testați au ars de 2,5 ori mai multă energie decât seara. Nu a contat câte calorii au fost consumate.