Irina Shayk Dieta corporală pentru bikini, antrenament Pilates și secrete de frumusețe

Irina Shayk și-a etalat corpul bikiniului în timp ce era în vacanță cu iubitul Bradley Cooper în Marea Mediterană.

În timp ce Shayk s-a născut în mod clar cu gene geniale, ea face și diete și exerciții pentru a-și menține corpul de bikini supermodel, așa cum a raportat anterior Celebrity Health Fitness.

„Cred în a mânca ceea ce îmi place și a transpira în sala de gimnastică”, a spus Shayk.

„Mă antrenez în fiecare zi și evit exercițiile care îmi fac corpul prea musculos. Mă concentrez pe activități precum alergatul, boxul, ciclismul și Pilates. ”

Shayk, care s-a întâlnit cu actorul Bradley Cooper, a realizat coperta numărului de costume de baie Sports Illustrated din 2011.

Irina s-a născut superb, dar nu își dă frumusețea exotică.

Secretele de frumusețe ale lui Shayk includ protecție solară, somn, multă apă și tratamente spa regulate.

Irina, care s-a întâlnit cu superstarul lui Real Madrid, Cristiano Ronaldo, din 2010 până în 2015, îi place să aibă grijă de corpul ei - nu doar pentru că asta e treaba ei, ci pentru că îi place să facă mișcare.

„Nu mă hrănesc niciodată cu adevărat”, spune Shayk. „Cred că o persoană poate mânca ceea ce îi place și poate face niște exerciții pentru a fi în formă. Nu contează dacă va fi o sală de gimnastică sau un înot, o plimbare într-un parc sau Pilates. "

---