Într-un deficit caloric și încă nu pierde în greutate Performanța Podaima

Uneori, voi primi clienți frustrați care îmi spun că urmează dieta, dar tot nu slăbesc.

Dieta pe care o dau creează un deficit caloric imens și o pierdere imensă în greutate.

Cu excepția cazului în care au o anumită afecțiune tiroidiană sau metabolică, care este rară, atunci consumă cu bună știință sau fără știință prea multe calorii.

Este imposibil să nu pierdem greutatea pe un deficit de calorie.

Ar fi ca și cum ați spune că continuați să conduceți vehiculul, dar indicatorul de gaz nu se mișcă.

Deci, ce se întâmplă de fapt aici?

Ar putea fi câteva lucruri.

1. Ar putea să-și măsoare greșit alimentele sau greșit aportul de calorii. Acesta este de obicei cazul
2. Mănâncă bine în timpul săptămânii, apoi cad în weekend, desfăcând astfel tot binele pe care l-au făcut în timpul săptămânii.

---