Întreținerea casei poate fi un exercițiu excelent
de Gene Caballero | Ultima actualizare 07 octombrie 2020
Actualizare 2 august 2019
Uite, păstrarea casei întreținute și organizate este o muncă grea.
In experienta mea, este ultimul lucru pe care vreau să-l fac.
Dar, Am învățat ceva zilele trecute.
Întreținerea locuinței poate fi un exercițiu excelent, cel mai bine vă poate economisi bani pe parcurs.
Verificați acest lucru, întreținerea casei poate arde rapid aceste calorii!
Hai să aruncăm o privire la câte calorii poate arde fiecare sarcină de întreținere a locuinței!
Ce a inspirat acest articol?
Este amuzant, zilele trecute mă plângeam despre frunzele din curte care trebuie rămase.
Asa de, în loc să fac treabă în curte, am sărit peste sarcină și am amânat. Spunându-mi „o voi face când cad toate frunzele”.
Am mers în schimb la sală și am mers o oră pe bandă.
În timp ce merg, încep să mă gândesc la mine, "cum este acest exercițiu diferit de greblarea frunzelor?"
Așa că am început să cercetez subiectul, după cum se dovedește, întreținerea locuinței poate fi, de asemenea, un exercițiu excelent. Problema este doar modul în care privim treburile, în cele mai multe cazuri, cu încredere.
Dacă privim sarcinile ca exerciții, tcând putem ucide câteva păsări cu o singură piatră.
- Păstrați casa imaculată
- A te mentine in forma
- Economisiți și bani.
Serios Una dintre cele mai bune modalități de a economisi bani în jurul casei dvs. este să țineți pasul cu întreținerea locuinței. Și vei ajunge să arzi și tu calorii!
Dacă te uiți la el din această perspectivă, nu este mai inteligent!
Asa de aici este o ilustrație care prezintă diferitele treburi de întreținere a locuinței, locuri de muncă și sarcini împreună cu caloriile pe care le ard în timp ce lucrează timp de 15 minute și, respectiv, 1 oră.
Să o descompunem:
Ardeți calorii cu Dulgheria
Fie că fixează ușa spartă pe hol, fie că finisează tapițeria.
Tâmplăria este o modalitate excelentă de a arde acele calorii.
De fapt, persoana obișnuită va arde aproximativ 340 de calorii pe oră.
Chiar și doar câteva ore de lucru la acele mici proiecte din casă pot ajuta cu adevărat la arderea grăsimilor
Curățați jgheaburile
Deși va trebui să curățați jgheaburile doar de câteva ori pe an, este important să faceți acest lucru.
Curățându-vă jgheaburile, can preveni pe termen lung deteriora la acoperișul casei tale.
Dar, dacă mii de dolari în reparații nu vă vor motiva, poate arderea caloriilor o va face!
Agățați ferestrele furtunii
Uite, o modalitate excelentă de a arde câteva calorii și de a economisi la factura electrică este să atârna ferestrele furtunii.
De fapt, indiferent dacă curățați jgheaburile sau agățați geamurile furtunii. Veți arde în jur de 272 de calorii pe oră.
Înlocuiți podeaua de covor sau gresie
Obțineți acest lucru, vă uitați la gaura din covor sau poate la unele dintre aceste plăci sparte de ani de zile.
Gândește-te cât de bine va arăta și se va simți casa ta după ce, în sfârșit, îl tratezi.
Și, ai ghicit! Înlocuirea acelor plăci sau covoare vă poate ajuta să ardeți 238 de calorii pe oră!