Întrebați expertul cum îi ofer fiicei mele adolescente sfaturi sănătoase în greutate
Dragă adolescenta ta
Mă îngrijorează greutatea fiicei mele. La ultimul control, medicul i-a sugerat că se află la graniță pentru că era supraponderală pentru mărimea ei. A depășit asta. Acum fiica mea este supraponderală. Mă bucur că are o imagine de sine pozitivă, dar mă îngrijorează și sănătatea ei, având în vedere o istorie familială slabă pentru TA și colesterol ridicat. Cum pot vorbi cu fiica mea adolescentă despre greutatea ei fără ca ea să o ia imediat ca o critică? Orice sfat ar fi apreciat.
EXPERT | Dr. Lucene Wisniewski
Mai întâi, permiteți-mi să vă felicit pentru că ați cerut ajutor în acest sens! Există atât de multe locuri în cultura noastră în care oamenii a căror greutate nu se potrivește standardului/optimului sunt rușinați și determinați să simtă mai puțin. Acestea fiind spuse, adolescenții supraponderali vor crește probabil pentru a fi adulți supraponderali, dintre care unii vor avea consecințe negative asupra sănătății. Faptul că fiica ta are o imagine de sine pozitivă sugerează că faci ceva corect! Cum să-ți exprimi îngrijorarea cu privire la greutatea ei este complicat și dacă, când sau cum discute, depinde de răspunsul la mai multe întrebări. Lasă-mă să te avertizez în avans - este complicat.
Vorbirea corectă despre greutate și sănătate cu adolescenții
Care sunt numerele ei?
Primele mele întrebări ar fi în jurul numerelor. A depășit traiectoria tipică de creștere care este tipică pentru ea sau pentru familia ei? Dacă greutatea fiicei dumneavoastră a fost întotdeauna la percentila 85 și continuă să scadă pe acea curbă, aș gândi diferit decât dacă ar fi fost întotdeauna la percentila 85 și ar fi acum peste percentila 99. O analiză a graficelor sale de creștere, mai degrabă decât o simplă „care este greutatea ei”, vă va ajuta pe dvs. și medicul dumneavoastră să evaluați acest lucru. Medicul dumneavoastră a indicat că au existat modificări ale TA sau ale colesterolului care vă confirmă temerile? Nu toți oamenii care au o greutate mai mare decât media au consecințe negative asupra sănătății. Dacă ați răspuns nu la aceste întrebări, nu aș recomanda să abordați problema.