Întrebări și răspunsuri frecvente despre Curățarea întregului corp
Ceea ce urmează sunt o serie de întrebări și răspunsuri cu privire la Programul de curățare a întregului corp.
Dacă, după ce ați citit această secțiune, aveți întrebări suplimentare despre curățare și detoxifiere, vă rugăm să nu ezitați să utilizați Formularul nostru de contact pentru a ne trimite întrebările dvs.
Cât de important este să stai departe de cafea în timpul programului de curățare a întregului corp?
Dincolo de agitarea și eliminarea toxinelor, unul dintre obiectivele curățării întregului corp este de a restabili tonusul optim sistemului nervos autonom și tuturor organelor pe care sistemul dvs. autonom le guvernează.
Una dintre cheile pentru restabilirea tonusului optim sistemului nervos autonom este evitarea stimulentelor. Cele mai frecvente stimulente utilizate în viața de zi cu zi sunt alcoolul, nicotina și băuturile care conțin doze concentrate de cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiurile cele mai convenționale, unele tipuri de sodă și băuturile energizante.
Deci, răspunsul la această întrebare este că este destul de important să încercați să evitați utilizarea cafelei în timp ce vă aflați în programul de curățare a întregului corp. În timp ce puteți experimenta beneficii semnificative pentru sănătate dacă beți cafea în timpul curățării, nu veți experimenta o îmbunătățire optimă a sănătății sistemului nervos autonom.
Ce părere aveți despre consumul de apă, suc de lămâie, sirop de arțar/miere și piper Cayenne timp de câteva zile sau câteva săptămâni la un moment dat?
Continuarea oricărei curățări cu restricții calorice, precum cea descrisă în această întrebare, vă poate determina să experimentați unele simptome de detoxifiere. De asemenea, poate duce la o anumită îmbunătățire a sănătății dvs., mai ales dacă dieta zilnică include cantități semnificative de alimente care nu vă sunt bune.
Dar pe termen lung, programele de curățare care sunt sever limitate în calorii pot contribui la o serie de provocări pentru sănătate, cele mai frecvente fiind consumul excesiv de mâncare și pierderea musculară.
Menținerea masei musculare este esențială pentru promovarea sănătății optime pe termen lung din mai multe motive, cel mai important fiind faptul că mușchii dvs. acționează ca un rezervor pentru glucoză, care este stocată ca glicogen. Menținerea unei cantități sănătoase de masă musculară pentru structura dvs. vă poate ajuta să mențineți nivelul zahărului din sânge într-un interval sănătos. Deoarece oamenii tind să piardă masa musculară pe măsură ce îmbătrânesc, este important să păstrăm cât mai multă masă musculară posibil prin activitate fizică și o dietă sănătoasă.
Cum se compară curățarea întregului corp cu postul de apă?
Postul de apă duce la detoxifiere rapidă - niciun alt tip de program de curățare nu se poate potrivi cu ritmul în care toxinele sunt agitate și eliminate din corp în timpul unui post de apă efectuat corespunzător.
Programul de curățare a întregului corp poate duce la detoxifiere semnificativă și restabilirea tonusului sistemului nervos autonom, dar schimbările care au loc în timpul programului de curățare a întregului corp durează mai mult decât în timpul unui post de apă. Vestea bună este că schimbările care au loc în timpul curățării întregului corp tind să fie schimbări de durată, deoarece programul promovează obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung și vă păstrează o mare parte din masa musculară.
Pot lua verdeața și pudra de cireșe acerola în timpul curățării întregului corp?
Da, este bine să luați orice suplimente alimentare întregi care conțin numai fructe și legume în timpul programului de curățare a întregului corp. Cel mai bine este să vă asigurați că suplimentele pe care le luați în timpul curățării intense nu conțin cereale, nuci, semințe, leguminoase și proteine izolate. Pentru mai multe îndrumări privind alegerea suplimentelor alimentare de calitate întregi, consultați: