Întrebări frecvente; Școala de stil de viață Fat Loss
Nu. Pentru pierderea de grăsime, sunt necesare doar două lucruri: un deficit caloric ușor și hormoni echilibrați. Cercetările au arătat că pierderea în greutate poate fi obținută prin diete cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Ceea ce contează cel mai mult pentru pierderea de grăsime este că vă aflați într-un deficit caloric. Hormonii echilibrați vă asigură că greutatea pe care o pierdeți este grasă - nu mușchiul slab.
Toată lumea va începe cu o dietă bogată în proteine, bogată în fibre și conținut ridicat de apă, cu cantități mici până la moderate de carbohidrați și grăsimi pe baza nevoilor și preferințelor individuale.
Acest program necesită urmărirea macro-ului, ciclarea carbohidraților sau postul?
Este greu nu. Șablonul ȘCOLĂ DE VIAȚĂ CU GRASIME este tot ce aveți nevoie pentru a începe să mâncați pentru pierderea de grăsime. Acestea sunt protocoale avansate de pierdere a grăsimii, care sunt complet inutile pentru marea majoritate a oamenilor.
În ce se deosebește acest lucru de acel popular program de dietă de eliminare de 30 de zile în care mănânci doar alimente întregi - fără gluten, lactate, soia sau zahăr?
Scopul dietelor de eliminare este de a identifica sensibilitățile și alergiile la alimente - nu pierderea de grăsime. Acesta este un program de pierdere a grăsimilor pentru femei și nu există liste de alimente „aprobate” sau „interzise”. Veți mânca 4 mese pe zi pline cu alimente reale, întregi, bogate în nutrienți. Indiferent dacă alegeți să includeți sau să evitați glutenul, lactatele și soia este alegerea dvs. În ceea ce privește zahărul, o dietă de pierdere a grăsimilor ESTE o dietă cu conținut scăzut de zahăr, dar aceasta nu este o detoxifiere a zahărului.
Care este politica de rambursare?
Nu oferim rambursări după confirmarea comenzii și livrarea materialelor programului. Rambursările sunt oferite numai înainte de livrarea materialelor programului. După ce ați primit materialele programului, rambursările nu vor fi acordate.
Ne rezervăm dreptul de a elibera clienții din program și de a oferi o rambursare proporțională în cazul încălcării termenilor și condițiilor. (De exemplu: antrenori de mesagerie privată, hărțuire, încălcare a condițiilor de utilizare ale grupului Facebook etc.)