Întrebări frecvente; FASTer Way to Fat Loss® Creat de Amanda Tress
Mai pot bea alcool în timpul acestui program?
Vă sugerăm să evitați alcoolul, deoarece corpul dumneavoastră va acorda prioritate metabolizării alcoolului peste orice alt proces (cum ar fi arderea grăsimilor) timp de până la 24 de ore. Dacă este un tratament de care aveți nevoie, limitați-l la o singură porție în Ziua Picioarelor (ca tratare)
Programul pentru bărbați este diferit de cel pentru femei?
Ca comunitate, finalizăm același ciclu alimentar și antrenamente. Bărbații, au direcții nutriționale diferite - în special în zilele cu conținut scăzut de carbohidrați.
Am o operație viitoare. Cum poate fi schimbat programul pentru mine?
Nu vă antrenați până când medicul nu vă îndepărtează pentru exerciții. Concentrați-vă pe ciclul alimentar, postul și nutriția alimentelor integrale. Nu este nevoie să vă schimbați macro-urile în MFP doar pentru că nu veți lucra.
Eu iau medicamente care trebuie luate în anumite momente ale zilei cu alimente - se poate modifica programul?
Da, absolut! Postul nu depășește condițiile de sănătate și medicamentele anterioare sau actuale. Dacă medicamentele trebuie luate la distanță de 12 ore și cu alimente, vă rugăm să faceți acest lucru - putem modifica programul de post după cum este necesar.
Trebuie să urmez un plan strict de masă pentru a face acest program?
Oferim un plan săptămânal de masă pentru clienții noștri. Avem atât un plan de masă obișnuit, cât și un plan de masă vegan. Acesta este pur și simplu un ghid pentru confortul clienților noștri și nu este necesar să urmeze programul.
Trebuie să mă înscriu la o sală de sport? Abonarea la sală vă va ajuta să vedeți rezultate mai bune?
Oferim gimnastică, acasă și antrenamente cu impact redus. Toate sunt eficiente și sunteți binevenit să faceți oricare dintre ele.
Trebuie să cumpăr shake-uri sau suplimente pentru acest program?
Nu! Pe tot parcursul programului vom vorbi despre importanța probioticelor, proteinelor și a altor suplimente, cum ar fi BCAA. Deși suntem bucuroși să împărtășim produsele pe care le folosim și pe care le iubim, niciunul dintre ei nu este obligat să participe. La FASTer Way, suntem susținători uriași ai alimentării corpului cu hrană adevărată, iar acest program se bazează pe această premisă. Nu este necesar nimic altceva decât munca grea, angajamentul și pozitivitatea.
Cât de des voi ajunge să vorbesc cu Amanda, creatorul FASTer Way?
Amanda va fi în videoclipuri live pentru antrenamente și antrenamente în mod regulat, dar din cauza volumului mare de clienți, nu este disponibilă pentru consultări individuale.
Nu vreau să slăbesc, vreau doar să învăț cum să mănânc sănătos - acest program este încă bun pentru mine?
Absolut! Acest program este despre formarea corpurilor noastre pentru trecerea de la arderea zahărului la arderea grăsimilor. Pierderea în greutate este o coincidență pentru cei cu multă greutate de slăbit. Scopul acestui program este de a construi mușchi slabi, de a stabili sănătatea hormonală și de a pierde orice exces de grăsime.
Am amețit sau amețit dacă nu iau micul dejun, așa cum pot să-l omit?
Programul vă oferă îndrumări, iar antrenorul dvs. certificat vă va verifica - asigurați-vă că îi informați despre această problemă medicală! De asemenea, discutăm despre modul de ajustare pentru acest lucru în elementele esențiale ale aplicației.
Am o afecțiune a coloanei vertebrale sau o leziune anterioară și nu am voie să fac mișcare, mai pot face acest program?
Absolut! Nutriția este cheia - și principalul nostru obiectiv. Antrenamentele nu sunt necesare pentru a face programul.
Am o problemă cu tiroida, se poate regla programul?
Da! Cu toate acestea, vă rugăm să consultați medicul pentru a vă asigura că acest program se va alinia la starea dumneavoastră.
Am genunchii răi, cum pot modifica programul?
Deși avem o versiune a antrenamentelor cu impact redus, acestea nu sunt necesare pentru a face programul. Faceți din nutriție accentul dvs. și adăugați plimbări și antrenamente cu impact redus, care sunt oferite după cum considerați necesar.
Am diastază rectă, mai pot face acest program și antrenamentele?
Da. Cu toate acestea, vă rugăm să consultați medicul sau terapeutul fizic despre cum să modificați orice mișcare de bază, cum ar fi scândurile.
Am un intestin cu scurgeri, este modul FASTer Way în regulă pentru mine?
Da, ne concentrăm pe vindecarea intestinului!
Am mai mult de 40 de kilograme de greutate de slăbit, pot face acest program?
Da, mulți clienți au de pierdut peste 40 de lire sterline și văd un succes incredibil.