Întreabă-mă cum am; fac, dar nu; Nu comentez greutatea mea, vă rog - Shethority
Întrebați-mă cum stau, dar nu comentați greutatea mea, vă rog
Dacă ar fi știut că greutatea mea fluctuantă este ceva asupra căruia am doar un control trecător. Dacă ar ști că pierderea mea în greutate nu are nimic de-a face cu un antrenament ucigaș sau cu o dietă nouă și la modă. Dacă ar fi știut că nu mă simt uimitor, nu dintr-o clipă.
Nume: Avital Norman NathmanVârstă: 38 de aniOcupație: editor colaborator pentru Grok Nation și scriitor independent.Țara sau statul: MAMotto-ul vieții sau citatul preferat: „Era puternică nu pentru că nu era speriată, ci pentru că a continuat atât de puternic, în ciuda fricii”. - Harper Lee
"Arati uimitor .”
Un prieten pe care nu l-am mai văzut de o lună m-a privit în sus și în jos înainte de a-mi arunca o privire științifică. „Ai slăbit atât de mult! Care este secretul tău?! ”
Dacă ar ști ...
Dacă ar fi știut că fluctuația mea de greutate este ceva asupra căruia am doar un control trecător. Dacă ar ști că pierderea mea în greutate nu are nimic de-a face cu un antrenament ucigaș sau cu o dietă nouă și la modă. Dacă ar ști că ea nu știu simt uimitor, nu printr-o lovitură lungă. Dacă ar fi știut că acolo unde a văzut o persoană slabă unde a fost odată cineva cu curbe moi, tot ce văd când m-am uitat în oglindă este cineva care este în jos, deși nu chiar învins. Dacă ar ști ea este că totul se datorează anxietății.
Când am fost diagnosticat pentru prima oară cu anxietate în urmă cu aproximativ patru ani, medicul meu nici măcar nu era sigur ce nu-i în regulă cu mine. Am fost greață de peste o lună, fără să pot identifica vreo cauză imediată. Când am început să slăbesc rapid, am fost supus la o serie de teste pe parcursul mai multor săptămâni, fiecare revenind ceea ce arăta ca o stare de sănătate curată. Furnizorul meu a putut vedea taxa pe care acest lucru îl avea asupra mea și a sănătății mele mentale și m-a început cu un SSRI. Am început terapia în același timp și, împreună, puțin câte puțin, am descoperit că am anxietate generală, cu un ordin secundar de atacuri de panică.
Anxietatea este diferită pentru toată lumea. Al meu se manifestă în mod fizic. Deși uneori pot avea gânduri intruzive, anxietatea mea nu este într-adevăr bazată pe stres sau îngrijorare. Nu mă pot „gândi” departe. Câteva zile mă voi trezi și inima mea simte deja că o pisică de 300 de kilograme stă deasupra ei. Tălpile picioarelor mele, precum și palmele mele, vor fi transpirate și acel val atât de familiar (dar complet nedorit) de energie electrică se apropie de piele, grăbindu-se, agitându-se și discombobulând.
Și, când devine foarte rău? Când anxietatea mea crește și nici o cantitate de medicamente, yoga, alimentație sănătoasă sau exerciții fizice vor ajuta la calmarea acesteia? Atunci metabolismul meu intră în hiper-impuls, în timp ce pofta de mâncare scade. Și apoi slăbesc.