Intentie 2020; Metoda Tiffany James
Și cea mai bună parte ... Nu implică o dietă restrictivă sau orice alte trucuri "Quick Fix".
Bună Tiffany aici.
Dacă nu ne-am mai întâlnit până acum, sunt un antrenor certificat Ace pentru sănătate și wellness, care ajută femeile cu responsabilități, astfel încât să poată pierde în greutate, să se încadreze din nou în ținutele lor preferate și să își atingă obiectivele generale de sănătate. Permiteți-mi să vă pun o întrebare. Simțiți vreodată că există prea multe informații contradictorii despre cum ar trebui să mâncați. Dacă ești confuz, frustrat și copleșit de toate mesajele mixte de acolo, nu ești singur.
În fiecare zi vorbesc cu oameni care se simt învinși și aproape gata să renunțe. Poți să relaționezi? Dacă ați încercat așa-numitele remedieri rapide și ați recâștigat greutatea, s-ar putea să fiți tentați să vă întoarceți cu privire la asta.
Sunt aici pentru a vă spune că NU este vina ta.
Faptul este că dietele restrictive nu funcționează pe termen lung ... și „pierderea rapidă în greutate” duce adesea la CÂȘTIGARE rapidă în greutate.
„Remediile rapide” nu funcționează pe termen lung, deoarece nu sunt concepute să funcționeze pe termen lung
Dacă ați fost tentat de promisiunea unor rezultate bruște și dramatice în trecut, nu vă învinovățesc. Cine nu ar vrea rezultate rapide? Este firesc să vrei să te eliberezi de o problemă cât de repede poți. Dar există două probleme ...
1) Nu funcționează așa. A avea câteva zeci de kilograme în plus nu este ca și cum ai avea o infecție a urechii. Un plan de tratament pe termen scurt nu va oferi o ușurare completă.
2) Persoanele care vând „remedieri rapide” restrictive știu că VREI să crezi că FUNCȚIONEAZĂ în acest fel. Știu că nu este adevărat și nu le pasă cu adevărat.
Mintesc pentru a face bani din tine, susținând lucruri de genul „Veți pierde 30 de kilograme în 4 săptămâni. ȘI o vei ține departe ”
Plătești, experimentezi o primă agitație de emoție și apoi ajungi supărat pe tine însuți pentru că ai câștigat în greutate. Între timp, ei râd până la bancă.
Nu puteți transforma o soluție rapidă într-o soluție durabilă
Nu trebuie să „încercați mai mult” să vă țineți de planul restrictiv de alimentație.
Nu este nevoie să transformați un detox rigid de 21 de zile într-un detox de 365 de zile, an după an.
Ai nevoie de o abordare radical diferită.
Ai nevoie de ceva care să fie EFICAC. și DURABIL.
Aceasta înseamnă că strategia dvs. de slăbire are nevoie de 3 componente principale:
1) Trebuie să fie potrivit pentru BUGURII DE GUST. Vă permite să vă bucurați de mesele preferate (într-un mod echilibrat), astfel încât să nu vă simțiți niciodată lipsiți.
2) Trebuie să fie potrivit pentru CORPUL tău. Te ajută să te simți cât mai bine, așa că simți de fapt MAI MULTE energii în timp ce îți urmezi planul de viață. Gata cu foamea și oboseala constantă.