Înțelegerea crizei de vindecare în timpul detoxifierii dietei

înțelegerea

Unul dintre lucrurile pe care oamenii uită adesea să le menționeze atunci când intră într-o detoxifiere - procesul de a scăpa corpul de toxine care se acumulează în timp - este că există diferite faze de detoxifiere. Nu te vei simți în vârful lumii în momentul în care vei începe curățenia. În schimb, corpul trebuie să intre în modul de auto-vindecare și să proceseze toxinele în mod eficient. Când treceți la o dietă pe bază de plante, toxinele care s-au acumulat în corpul dvs. vor începe să se miște și să intre în sânge, provocând simptome ușor inconfortabile. Aceasta se numește criza de vindecare sau reacția Jarisch-Herxheimer. Dar procesul merită, mai ales dacă sunteți pregătit înainte de a intra!

Ce este criza vindecării?

În centrul său, criza vindecătoare este ceea ce se întâmplă atunci când tu te simți mai rău înainte să te simți mai bine. Cunoscut și sub numele de Reacția Jarisch-Herxheimer, fenomenul a fost numit după doi dermatologi europeni care efectuează cercetări la sfârșitul anilor 1800. Medicii au descoperit că, după tratarea leziunilor cutanate cu compuși mercuriali, pacienții au prezentat exacerbări ale simptomelor înainte de o eventuală ameliorare. Reacția Jarisch-Herxheimer apare și în îngrijirea pielii - de aceea unele produse te fac să izbucnești înainte de a elimina petele.

Gândiți-vă la lucrurile pe care doriți să le scăpați din corpul vostru: substanțe chimice, agenți toxici și toate lucrurile brute care se acumulează datorită consumului unei diete procesate și absorbției diferitelor toxine din mediu. În timpul unei detoxifiere, aceste componente sunt deranjate și eliberează compuși în organism, cunoscuți sub numele de endotoxine, care sunt aruncate în sânge. Endotoxinele sunt în esență membranele exterioare ale bacteriilor care sunt eliberate numai atunci când celulele sunt perturbate. Acestea includ acid lactic, uree și alte produse reziduale care formează bacterii (microbi) în intestin. Alături de factori de mediu precum poluanții și pesticidele (cunoscute sub numele de exotoxine), acestea sunt lucrurile pe care dorim să le spălăm pentru o sănătate îmbunătățită!

Simptomele unei crize de vindecare

Perioada de criză de vindecare poate dura de la o zi la câteva zile, în funcție de modul în care reacționează corpul dumneavoastră și de cât de severă este acumularea de toxine. Majoritatea oamenilor simt o criză de vindecare timp de aproximativ trei zile. Este posibil să aveți următoarele simptome la scurt timp după ce începeți curățarea și corpul intră în modul de detoxifiere:

  • Simptome asemănătoare gripei
  • Febra mica
  • Greață și vărsături
  • Diaree sau constipație
  • Letargie sau lipsa de energie
  • Depresie, anxietate și schimbări de dispoziție
  • Erupții și cosuri
  • Sensibilități alimentare
  • Respiratie urat mirositoare
  • Umflarea limbii
  • Dureri de cap
  • Durere, durere sau durere
  • Nas plin și congestie
  • Tensiunea arterială scăzută