Chris Pratt face repede Daniel - o dietă inspirată de Biblie - SheKnows

Oamenii citesc Biblia din mai multe motive: de la drama și dezastrele naturale ale Vechiului Testament până la lecțiile de viață și avertismentele terifiante despre sfârșitul lumii din Noul Testament. Dar pentru Chris Pratt este mai mult decât atât - este inspirația pentru noua sa dietă.

chris

Într-o poveste Instagram acum expirată, actorul discută despre noul său efort: „Bună, Chris Pratt aici. Ziua a treia a postului Daniel, verifică-l. Sunt 21 de zile de rugăciune și post ”.

Conform instrucțiunilor lui Pratt, am verificat rapid Daniel prin intermediul site-ului lor web. În primul rând, specifică faptul că „nu este o dietă”, ci mai degrabă, așa cum numele sugerează un „post spiritual”.

Ce este postul lui Daniel?

Deci, ce implică postul Daniel? Sună ca o combinație de post intermitent și o dietă vegană modificată. Practic, timp de 21 de zile consecutive, puteți mânca numai alimente cultivate din semințe (deci fructe, legume, nuci, uleiuri) și puteți bea doar apă. Carnea și toate produsele lactate, împreună cu orice pâine dospită, alimente procesate, îndulcitori (chiar și naturali), alimente prăjite, grăsimi solide și băuturi, altele decât apa, sunt strict interzise.

Postul Daniel se bazează pe experiențele postului profetului Daniel din Vechiul Testament. Potrivit site-ului web, scopul postului spiritual parțial nu este să ne concentrăm asupra mâncării (sau lipsa acestora), ci mai degrabă pe apropierea persoanei care face postul mai aproape de Dumnezeu. Nu există o cantitate specifică de alimente pe care ar trebui să le consumați în fiecare zi, dar este recomandat să nu consumați mai mult de trei mese moderate și două gustări mici.