Insula de pepene galben a greșit Fiind discuții crude pe Forumul Comunității
Am început o insulă cu pepene în urmă cu 6 zile, unde aș mânca doar pepene galben (o varietate de pepeni, cum ar fi pepene verde, melon, miere, cranshaw) până la cină. Apoi la cină am mâncat o salată fără grăsimi. Motivul pentru care am mâncat salata noaptea este că într-adevăr nu puteam mânca atât de mult pepene galben și îmi pofteam verdeața până la sfârșitul zilei. La început m-am simțit grozav și m-aș simți ușurată după ce merg la baie, aveam multă energie și mă simțeam euforic. Dar acum, stomacul meu este cu adevărat umflat (parcă sunt însărcinată în 3 luni!), Am diaree și nu mă simt ușurată după ce merg la baie (și merg de 4 ori pe zi). De ce mă simt așa? Mananc prea mult pepene galben?
Comentarii
Hmm. Nu știu. Aș aștepta să văd ce aduce mâine. Dacă aveți această problemă mâine, udați repede timp de jumătate de zi și vedeți dacă orice cauzează problema se rezolvă de la sine.
Părerea mea, ascultă-ți corpul. Se pare că corpului tău nu-i place să meargă atât de mult pe pepeni (doar cu un pic de verdeață). Cred că ceea ce încerc să spun este că nu cred că TU nu faci repede greșit postul. Corpul tău știe doar când ai postit suficient.
Este atât de amuzant, deoarece exact așa m-am simțit acum o săptămână. Tu și cu mine vorbisem despre începerea unui fel de curățare în același timp. Mi-am dat seama că noul meu adaos de MSM îmi făcea burta să se simtă umflată ca naiba. De asemenea, am simțit că aș fi putut fi 3 luni preggers! Dieta pe care o descrieți este dieta mea standard de zi cu zi. Prefer fructele și sucurile până la cină, apoi la cină am o ciorbă (recent iubitoare de praf de porumb) sau pesto-ul meu sau ceva. Dar vreau să doresc acele verzi mai mult seara. Funcționează bine pentru mine. De fapt. corpul meu prosperă din această rutină. Pierdeam aproximativ 1 1/5lbs pe săptămână. Uneori 2 kg pe săptămână cu această dietă. Acordat I antrenament în mod regulat.
Există ceva diferit în dieta ta? Ar putea fi altceva. nu faptul că mănânci pepeni ziua și verdeață noaptea? Orice suplimente noi?
iliveyourdream - nu era nimic diferit în dieta mea, dar ar putea fi PMS, așa că îi va da o altă încercare și va vedea dacă este diferit. Am pierdut 1,5 kilograme într-o săptămână, dar am câștigat-o din nou, pentru că aseară am cedat și am avut pâine (multă) pentru a-mi liniști stomacul. Deci, sunt sigur că este mult gaz, dar mă simt cu adevărat umflat acum din cauza pâinii. Dar, oricum, mă bucur să știu că nu am fost singurul care se confruntă cu probleme!
Vă sugerez să nu mai încercați așa ceva - este foarte, foarte distructiv pentru corpul vostru să mergeți înainte și înapoi între numai pepeni/fără grăsime și consumul de tone de alimente gătite și nu cred că ieșiți din el orice mai „curățat” decât săptămâna precedentă.
Threnody - spune-mi despre asta, nu voi merge înainte și înapoi între mâncăruri gătite și pepene galben. M-am simțit oribil! Mi-am păstrat mesele cu pepene galben pentru micul dejun și prânz, dar mănânc 2 mere sau banane pentru gustări și o cină cu conținut scăzut de grăsimi pe bază de legume. M-am simțit mult mai bine astăzi.
Da, odată cu mult timp în urmă, am rupt cu disperare un pepene rapid cu sos picant de roșii fierte și unt de arahide - a fost absolut teribil. Pepenii sunt destul de intensi în ambele sensuri, dar este bine să te simți mai bine.
Când faci o curățare de pepene nu mănânci altceva decât pepene verde, suc de pepene verde sau apă pură.
ceea ce făceai este să mănânci fructe în timpul zilei și legume la cină.
Nu am auzit niciodată de mâncat doar toți pepenii, doar curățarea pepenelui, așa că poate nu înțeleg ce tip de curățare făceai.
De asemenea, pepenii conțin mult zahăr și apă în ele, astfel încât balonarea ar fi putut fi din asta.
De asemenea, ați mâncat coaja pepenelui, deoarece are tone de enzime și vitamine.
Mă bucur că vă simțiți mai bine să continuați!:)
nancyk70 - Primele 2 zile am mâncat pepene galben toată ziua (nimic altceva), dar apoi îmi pofta verdele ca nebunul, așa că aș mânca pepene galben până la cină. Deci nu mai este o curățare, dar mă simt mai curat făcând asta. Deci, este mai mult ca un mod de a mânca acum.
E minunat. Mă bucur să te aud că te simți bine
Sper să continuați să vă simțiți mai bine. Eu însumi îmi doresc serios mâncarea grea în ultima vreme. Încă totul crud, dar am dorit pate grele pe bază de nuci pentru micul dejun și mâncăruri de paste noaptea. Cred că m-am hotărât să fiu la menstruația mea sau ceva de genul asta. Din moment ce am DIU, nu primesc perioade și, prin urmare, nu am niciun indiciu când naiba sunt PMSing. Trebuie să merg doar după modul în care mă simt. În această seară am avut această poftă furioasă de ciocolată, așa că am făcut câteva soiuri de cookie-uri brownie de ciocolată, cookie-uri de trufe de ciocolată și cookie-uri de bucurie de migdale. Din lotul meu . Cred că mai am două.