Instrumente Centru de pierdere în greutate ideal

Burger de pui picant - servește 4 (faze modificate și de întreținere)

Ingrediente:
Burger de pui picant
1,5 lbs. Pui măcinat sau puteți folosi curcan măcinat.
1 bucată de ghimbir de 2 inci, curățată și tocată
1 buchet de scallions, parte subțire albă și verde deschis
1 lămâie, sucată
1 T. Paprika
2 lingurițe. Chimen măcinat
1/2 linguriță. Cardamom la sol
1/4 linguriță. piper roșu
Sare de mare
Ardei negru măcinat proaspăt

Iaurt de sos