INSANITY MAX 30 Rezultate Acest tată în vârstă de 41 de ani a pierdut 34
Keith Waucaush a pierdut 34,2 lbs. în 54 de zile cu INSANITY MAX: 30. El și-a înscris rezultatele în Beachbody Challenge și a câștigat Premiul zilnic de 500 de dolari pentru 24 martie!
Povestește-ne despre viața ta înainte de a începe programul. Cum te-ai simțit despre tine și corpul tău?
Înainte de Beachbody, eram bărbatul tău stereotip de 41 de ani - căsătorit, doi copii, muncă în schimb, facturi și un credit ipotecar. Am avut aceleași probleme și scuze pe care toți trebuie să nu le acorde atenție și să sacrifice sănătatea. Am ajuns cu balonul la 268 de lire sterline! Aceasta a fost cea mai grea pe care am fost-o vreodată în viața mea. Băeam aproape un caz de bere pe săptămână, mâncam alimente grase și nu făceam mișcare. Începusem de multe ori să fac mișcare și dietă, dar întotdeauna am căzut de pe urmele când nu aș vedea progrese mari. Aș fi învins și aș reveni la găsirea confortului în băuturi și mâncare. L-am acumulat pentru a fi mai în vârstă și pentru a nu arde calorii fără efort, așa cum am făcut când eram mai tânăr. Am început să mă ascund în haine din ce în ce mai mari decât să accept ceea ce se spunea cu adevărat de sănătatea mea. Purtau blugi de 42 inch și tricouri XXL. Mi-a urât fotografia făcută, pentru că nu mai puteam să o aspir și să-mi fac intestinul și bărbia să dispară pentru fotografiere.
Ce v-a inspirat să vă schimbați viața și să vă începeți călătoria de transformare?
Văzând fotografii cu mine din unghiuri laterale pe care nu știam că le făceam. Aș spune: „Doamne ... așa mă văd alți oameni!” M-am enervat pe mine însumi pentru că mi-am lăsat sănătatea să scadă oribil.
Care este cea mai mare provocare cu care te-ai confruntat înainte de începerea programului? Cum v-au ajutat programul și Beachbody să depășiți această provocare?
Cea mai mare provocare a mea a fost să trăiesc pe un drum de lac. Se desfășoară o mulțime de activități sociale și asta părea să mă împiedice întotdeauna să încep chiar, pentru că așa ceva se întâmpla într-o săptămână. Aș spune: „Voi începe după aceea ... atunci se întâmplă așa ceva în câteva săptămâni după aceea. Voi începe după aceea. ” S-a întâmplat întotdeauna ceva care mi-a putut întârzia programul să mă simt sănătos. A trebuit să accept că va exista întotdeauna ispită și că a trebuit să găsesc bunul simț și forța pentru a nu mă teme să nu pierd sindromul. Că aș putea merge la evenimente sociale și să fiu sănătos. Aș prepara o cană mare de ceai verde de călătorie și aș ieși afară. Aș mânca tava pentru legume pe care cineva o aducea mereu. După unul sau două evenimente, nu a fost greu de făcut și a făcut o conversație excelentă cu grupul.