Înot și corp Comp Triathlon Forum Slowtwitch Forumuri

Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi

înot

Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri

Avansăm până acum, după aproape două luni întregi, cu o dietă mult îmbunătățită. Factor într-o concentrare pe alergare (sunt la aproximativ a cincea săptămână consecutivă de peste 45 de mile pe săptămână, cu ultimele două la 61 și 68), deoarece mă pregătesc pentru maratonul Disney, iar greutatea mea actuală este

154lbs. Am pierdut o mare parte din „jiggle” și chiar încep să mă aplec. Știu că mă apropii, deoarece familia, prietenii și colegii îmi spun tot timpul să mănânc niște hamburgeri cu brânză. Se simte grozav pe fugă și nu am făcut suficientă bicicletă serioasă pentru a observa, dar zeul meu acum mă scufund ca o piatră, sau cel puțin așa se pare.

În concentrația mea, am făcut doar câteva înotări pe săptămână pentru a menține doar o mică înot, dar în fiecare săptămână se pare că lupt din ce în ce mai mult cu apa. Am fost înotător înainte de triatlon (deși asta a fost acum aproape 20 de ani), dar practic am petrecut anii de liceu și de liceu în apă. Când m-am întors într-un stil de viață activ în 2006, după aproximativ 15 ani de la aproape orice, am reușit să mă întorc imediat la înot. Cred că elementele fundamentale ale accidentului vascular cerebral și memoria musculară merg mult în piscina.