Înot pentru copii Copii; Activități Change4Life
Înotul este o modalitate excelentă de a-i face pe copii să se miște și să se distreze. Este, de asemenea, o abilitate care ar putea salva o viață
Faceți o stropire!
Înotul este un exercițiu practic foarte bun și o modalitate distractivă de a fi mai activ și de a rămâne sănătos. Înoturile obișnuite pot reduce riscul de a dezvolta boli grave, cum ar fi bolile de inimă și diabetul de tip 2.
A fi în apă, de asemenea, îți stimulează starea de spirit și te ajută să te relaxezi - și există o mulțime de lovituri diferite de încercat.
Iată câteva sfaturi înainte de a intra!
Puneți siguranța pe primul loc
Amintiți-vă, copiii care se joacă în apă ar trebui să fie supravegheați în permanență de un adult. Fiți deosebit de atenți în „bazinele de agrement”, unde pot apărea elemente precum canalele, fântânile și valurile.
Du-te în curat
Asigurați-vă că copiii dvs. au un duș înainte de a merge la piscină, astfel încât să nu aibă transpirație și murdărie. Dacă au părul lung, asigurați-vă că este legat sau că poartă o șapcă de înot.
Alăturați-vă unei clase sau faceți o discuție?
Ajută-l pe copilul tău să învețe să înoate în ritmul lor. Întrebați despre sesiunile de părinți/copii mici și lecțiile de înot pentru copii la piscina locală.