Înlocuitor pentru cartofi dulci ChefTalk
doar Clark
Moderator
Ce este ceea ce nu vă place la cartofii dulci? Aroma? Textura?
În continuare, care este motivul antrenorului dvs. pentru a sugera cartofi dulci și nu obișnuit?
Ambele tipuri de cartofi au argumentele pro și contra. Cartofii dulci se bucură de „timpul petrecut la soare” ca un superaliment. Multe site-uri glorifică virtuțile de sănătate ale cartofilor dulci. Unele dintre ele par a fi legitime, dar la fel de multe lucruri, hype-ul a scăpat de sub control. Deși sunt mai dulci, cartofii dulci sunt mai buni pentru diabetici decât cartofii obișnuiți. Cartofii dulci sunt cu siguranță mai mari în vitamina A, dar cartofii obișnuiți au mai multe proteine și potasiu. Cu alte cuvinte, ambele pot fi bune pentru tine, dacă stai departe de toate garniturile încărcate cu grăsime care fac cartofii atât de grozavi.
Mi-ar plăcea să fac orice sugestie cu privire la înlocuire, deoarece nu știu ce încercă să realizeze antrenorul tău sau ce vede el ca fiind unele dintre problemele tale de sănătate și presupun că vede unele probleme dacă te-a pus pe un 1300 dieta cu calorii. Ar trebui să vorbești cu el.
doar Clark
koukouvagia
Îți poți întreba antrenorul ce înlocuitor ar recomanda? Aș spune că doar cartofii obișnuiți, dar oamenii „dietici” ca antrenorul tău vor găsi 100 de motive pentru care cartofii albi sunt răi. Care în opinia mea este BS. Un antrenor ar trebui să vă ajute să vă atingeți obiectivele de fitness, nu să vă spuneți ce să mâncați.
Obișnuiam să trăiesc mult timp în dietă și văd că începi deja să te rebeli împotriva acestei diete. Acesta este un răspuns destul de standard la diete și, de asemenea, motivul pentru care 95% din diete nu funcționează și sunt cunoscute statistic pentru a provoca creșterea în greutate. De asemenea, favorizează o relație negativă cu alimentele, ceea ce face ca consumul de mâncare să fie mult mai puțin plăcut, iar situațiile alimentare să devină câmpurile mele. Oricum, după un eșec considerabil pe o serie întreagă de diete, am decis să văd un
Terapeut nutrițional care m-a învățat totul despre alimentația intuitivă. Viața este din nou bună, pot mânca orice îmi place și am pierdut tone de greutate și o țin. Deci, cu excepția cazului în care antrenorul dvs. de fitness are un fel de formulă magică care să vă forțeze să trăiți cartofi dulci, este mai bine să aveți încredere în propriul intestin atunci când vine vorba de mâncare și rugați-l să-și facă treaba și să rămână în afara afacerii cu masa.