Înghițind dieta GM (Ziua 5 din 7)
Un blog de mâncare și călătorii
- Obține link
- Stare de nervozitate
- Alte aplicatii
Înghițind dieta GM (Ziua 5 din 7)
5 jos, încă 2 de plecat și încă nu ne-am săturat de această dietă. Bananele și laptele, deși limitate, ne-au reîmprospătat cu siguranță spiritul și palatul. Mai mult, zilele următoare arată ca mai mult în zona de confort.
Dacă ați ratat postările anterioare, vă rugăm să faceți clic pe următoarele legături: ZIUA 1, ZIUA 2, ZIUA 3, ZIUA 4
6 ROSII și 20 oz/500 g de VIETĂ/GĂINĂ/PEȘTE și 10 până la 15 pahare de APĂ Vegetarieni poate avea porțiuni similare de OREZ MARUN, LINTE, FASOI RENAL, PANEER.
Aceasta este pentru prima dată când ai voie să mănânci carne în această dietă. Acest lucru este pentru a satisface nevoile de proteine ale corpului. Dacă aveți pui, ar trebui să aveți piept de pui dezosat, fără piele, deoarece aceasta este partea cea mai slabă a unui pui. Chiar dacă ești iubitor de carne de porc, nu ar trebui să mergi pentru că are un conținut ridicat de grăsimi și singurul lucru pe care ai vrea să-l oferi corpului tău este niște proteine și nu grăsimi. Puteți să coaceți sau să fierbeți ușor alegerea proteinelor cu condimente. Puteți mânca roșiile sub orice formă, fie crude, fie fierte. În această zi, consumul de apă este absolut esențial, deoarece corpul va trebui să elimine excesul de acid uric obținut din roșii.
Permiteți-mi să vă duc acum prin mesele din ziua a 5-a, am făcut anumite modificări în calendarul meselor în această zi, reducându-l la patru mese în loc de șase.
MIC DEJUN (8:30 dimineața)
Roșii (tocate): 2