Inghetata cu foarte putine calorii- sub 50 de calorii-) Reteta SparkRecipes

  • Porții pe rețetă: 12
  • Suma pe servire
  • Calorii: 49.1
  • Grăsime totală: 0,2 g
  • Colesterol: 0,3 mg
  • Sodiu: 7,7 mg
  • Total carbohidrați: 11,7 g
  • Fibre alimentare: 1,2 g
  • Proteine: 1,1 g

Introducere

Ingrediente

    4 banane mari, coapte, cojite, cu greutate de aproximativ 550 g
    250 g lapte degresat
    1 lingură vanilie -5g
    Îndulcitor Canderel 2 linguri - 4g

calorii

Adăugați 1 lingură (12g) de cacao neindulcită și amestecați.
Este o idee minunată să faceți un lot complet fără cacao, puneți jumătate într-un recipient. Adăugați cacao în restul și blitz. Apoi ai de ales în nopțile următoare. Dacă depozitați în congelator câteva zile, scoateți-l din congelator pentru o vreme înainte de servire.