Beneficii de ceai de măceșe
Când te gândești la trandafiri, vezi flori, nu? Totul este corect și bine, dar uitat prea mult timp sunt beneficiile ceaiului de măceșe. Deși nu sunt la fel de frumoase ca omologii lor florali, aceste fructe mici, aparent nesemnificative, au multe de oferit.
Deci, ce este ceaiul de măceșe? Care sunt beneficiile sale? Aceste întrebări și multe altele vor primi răspuns în acest articol. După ce cunoașteți faptele și cifrele, puteți încerca ceaiul de măceșe pentru dvs. Compania Kent and Sussex ceai și cafea stoc o mare varietate de ceaiuri și amestecuri care conțin măceșe.
Ce este ceaiul de măceșe?
Ceaiul de măceșe provine din fructul plantei Rosa (Rose) aparținând familiei Rosaceae. Planta în sine este un arbust erbaceu găsit în toată lumea. Dovezile sugerează că provine din Persia de Nord (Irakul actual și Iranul).
Medicina tradițională chineză (TCM) a fost una dintre primele practici care a recunoscut beneficiile ceaiului de măceșe. Potrivit TCM, cunoscut pentru a fi o viziune holistică a medicinei, măceșele pot trata problemele renale și urinare. Medicina ayurvedică indiană le-a folosit ulterior pentru îmbunătățirea funcției creierului.
Macesele au jucat un rol mic, dar semnificativ pentru aliați în timpul celui de-al doilea război mondial (1939-1945). Blocajele navale germane din jurul insulelor britanice au dus la lipsa de citrice. Acest lucru, la rândul său, a însemnat că poporul britanic nu primea suficientă vitamina C. Ceaiul de măceșe a devenit o alternativă excelentă datorită valorii sale nutritive exemplare - unul dintre numeroasele beneficii ale ceaiului de măceșe.
Cum se face ceai de măceșe
Nu este nimic mai bun decât o ceașcă din acest ceai de plante în lunile mai reci de iarnă. Dar cum reușești? De fapt, este destul de simplu. Tot ce aveți nevoie este apă clocotită, o ceașcă și, bineînțeles, măceșe - în special cele uscate.
- Puneți ceai de plante de măceș într-unul din filtrele noastre de ceai în vrac sau într-un infuzor de ceai cu frunze libere.
- Fierbeți apa, asigurându-vă că este proaspătă pentru niveluri mai bune de oxigen și, în cele din urmă, pentru un gust mai bun.
- Puneți ceaiul într-o ceașcă.
- Se adaugă apă proaspăt fiartă.
- Lăsați infuzia să absoarbă între 5 și 10 minute. Merită remarcat faptul că, cu cât îl lăsați mai mult, cu atât are un gust mai puternic.
Stai liniștit, relaxează-te, bucură-te.
Când este preparat, are note tarte distincte care amintesc de afine de rodii, cu nuanțe de pământ și fructate. Unii oameni chiar adaugă miere pentru o notă de dulceață, în funcție de preferințele personale. Majoritatea, însă, se bucură de el în forma sa cea mai adevărată.
Calorii și nutriție
Se spune că ceaiul de măceșe conține nu mai mult de patru calorii pe porție de 8 oz. Acest lucru îl face o alternativă excelentă la băuturile nesănătoase, cum ar fi băuturile răcoritoare și frizante. De asemenea, vă poate ajuta în lupta pentru pierderea în greutate (veți afla mai multe despre acest lucru mai târziu!).
În plus, conține o abundență de vitamine, minerale și antioxidanți capabili să îmbunătățească viața în moduri mici, dar semnificative. Antioxidanții săi, în special, pot combate radicalii liberi din organism. Acest lucru reduce în cele din urmă riscul de a dezvolta o multitudine de afecțiuni cronice.
Între timp, abundența sa de vitamina C susține sistemul imunitar. La rândul său, aceasta poate îndepărta răcelile minore și gripa (gripa). Dar asta, desigur, nu este tot ce poate face. Alți constituenți includ, dar nu se limitează la:
Constituenții ceaiului de măceșe
Ceaiul de măceșe conține, de asemenea, urme de ascorbic, acid citric, cupru, cobalt, fier, malic, fosfor și siliciu. Combinate, acești compuși chimici pot face minuni pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Puteți afla mai multe despre Calorii în ceai și Fapte nutriționale în articolul nostru.