Înghețată cu 3 ingrediente cu budincă de banane Rețete cu 3 ingrediente
Publicat: 11 aprilie 2018 Ultima actualizare: 7 decembrie 2020
Nu veți crede că această înghețată nu conține lactate!
Dacă ți-e greu să crezi că și deserturile simple și delicioase pot Vegetarian, alimente sănătoase fără gluten și fără ulei, trebuie să încercați acesta. Nu vă va veni să credeți cât de delicioase au această înghețată de budincă cu banane și cât de consistentă este atât de apropiată de înghețată! Chiar mai bine - tot ce aveți nevoie este un blender și o mână de ingrediente.
Vom reveni la vorbeste despre blender într-un minut, dar vreau să iau o secundă pentru a sărbători simplitatea acestei înghețate fără lactate. Are doar trei ingrediente, ceea ce nu numai că înseamnă că va fi rapid și ușor de realizat, dar înseamnă și că este de fapt o opțiune sănătoasă pentru desert. Cât de grozav este asta!
Da - Doar trei ingrediente
În primul rând, începeți cu bananele. Căutați cele mai bune banane posibile - petele maronii și negre sunt binevenite. Acest lucru se datorează faptului că bananele mai coapte fac o înghețată mai aromată. Când se coc, amidonul se transformă în zaharuri. Asigurați-vă că este frumos și copt înainte de a-l îngheța, deoarece procesul de coacere se oprește când lovește congelatorul.
Piure cu lapte de migdale odată ce bananele sunt complet înghețate (vor avea nevoie de cel puțin 12 ore). lapte de migdale va hidrata moleculele de amidon din banană și va crea o consistență asemănătoare înghețatei. Este posibil să aveți nevoie de puțin mai mult sau mai puțin lapte de migdale în funcție de mărimea bananelor. Stropiți-l încet, până când sunteți mulțumit.