Informații nutriționale pentru tocană de linte - Katie acoperită cu ciocolată

Calorii: 155
Grăsime: 1,5g
Colesterol: 0mg
Carbohidrați: 26g
Fibră: 12g
Proteine: 11g
Puncte WW (sistem nou): 3 puncte

Informațiile nutriționale de mai sus sunt pentru fiecare dintre cele 8 porții.

Note de substituție:

Simțiți-vă liber să experimentați schimbând legumele (morcovi suplimentari în loc de țelină, mazăre pentru unii dintre ardei grași, brânză pentru spanac etc.). Nu aș recomanda schimbarea sau omiterea vreunui condiment.

Deși nu l-am încercat, nu văd de ce nu ai putea folosi roșii proaspete (sau cutii fără adaos de sare). Doar adăugați puțină sare suplimentară (după gust) la rețetă.