Informații nutriționale pentru bețișoare de scorțișoară sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Batonul de scorțișoară este scoarța unui copac tropical, considerat un condiment 1. Un băț nu este format artificial; este o foaie completă din această scoarță care se ondulează în mod natural când este proaspătă. Acest condiment dulce are o varietate de utilizări și conferă, de asemenea, o cantitate mică de valoare nutrițională. Conține câteva vitamine și minerale, precum și acizi grași sănătoși. De asemenea, este în mod natural sărac în calorii.
Calorii și defalcarea caloriilor
O porție de scorțișoară cu 1 baston este destul de scăzută în calorii 1. Un baston de scorțișoară conține doar 3 calorii 1. Dacă urmați o dietă de 2.000 de calorii, caloriile din acest condiment dulce reprezintă 0,1 la sută din cantitatea pe care o puteți ingera într-un Perioadă de 24 de ore. Majoritatea caloriilor dintr-un băț de scorțișoară provin din carbohidrați, deși o porție mică provine din grăsimi și proteine 1. Nu este obișnuit să mănânci doar un băț de scorțișoară; acestea sunt deseori rase pentru a face scorțișoară măcinată, folosite pentru a amesteca băuturi parfumate sau rupte în bucăți pentru a fi utilizate în rețete mai mari, astfel încât aportul caloric total este probabil mai mare 1.