Informații nutriționale despre bizoni - Bizoni de gamă mare

La 100 de grame (3,5 oz.) Servirea cărnii fierte
Sursa: Baza de date națională a nutrienților USDA pentru referință standard. Actualizat în ianuarie 2013.

mare

Specii Grăsimi (G) Proteine ​​(G) Calorii (KCAL) Colestorol (MG) Fier (MG) Vitamina B-12 (MCG)
BISON 2.42 28,44 143 82 3.42 2,86
Carne de vită (Alegere) 18.54 27,21 283 87 2,72 2.5
Carne de vită (Selectați) 8.09 29,89 201 86 2,99 2,64
Porc 9.21 27,51 201 84 1 0,68
Pui (fără piele) 7.41 28,93 190 89 1.21 0,33
Somon Sockeye 6,69 25.4 169 84 0,5 5,67

Bison Nutrition

Aminoacizii sunt bine cunoscuți ca elemente de bază pentru proteine ​​și bizoni furnizează toți aminoacizii esențiali de care are nevoie corpul nostru. Rolul aminoacizilor legat de proteine ​​este esențial pentru susținerea sănătății noastre generale, inclusiv a unui sistem nervos, detoxifiant și digestiv sănătos și, în special, a sănătății sistemului nostru imunitar. Bizonul are, de asemenea, un raport ridicat de acizi grași sănătoși, cum ar fi Omega-3.