Influența partenerilor romantici în psihologia pierderii în greutate astăzi
Este partenerul dvs. romantic care vă ajută sau vă rănește obiectivele de slăbire?
Postat pe 05 ianuarie 2018
CELE ELEMENTARE
După îngăduințele și sărbătorile din sezonul de sărbători, mulți indivizi văd începutul unui nou an ca un moment oportun pentru a-și stabili noi obiective și a face schimbări pentru a-și îmbunătăți viața. În 2018, un sondaj YouGov a arătat că cele mai frecvente două soluții de an nou includeau să mâncați mai sănătos și să faceți mai mult exercițiu. Pe măsură ce rezoluționarii încep să cerceteze cele mai eficiente planuri de dietă, să se înscrie pentru aderarea la sala și să convoace toată motivația și puterea de voință pe care le pot atinge aceste obiective, adesea trec cu vederea un factor foarte important pentru succesul lor: partenerul lor romantic.
Partenerii romantici pot avea o influență deosebită în susținerea sau subminarea eforturilor unei persoane dragi în ceea ce privește pierderea în greutate. În relațiile romantice, partenerii stabilesc interdependența, ceea ce înseamnă că obiectivele, rutinele și acțiunile fiecărei persoane sunt modelate, influențate și uneori chiar dependente de acțiunile partenerului lor. Partenerii romantici într-o relație de interdependență trebuie, de obicei, să împărtășească mesele, să alinieze programele și să coordoneze obiceiurile de cheltuieli în moduri care permit partenerilor să aibă o oarecare influență asupra celorlalte decizii și comportamente. Influența unui partener se poate manifesta sub două forme: facilitarea partenerului și interferența partenerului. Facilitarea partenerilor implică acțiuni care ar ajuta un partener romantic să își atingă obiectivele. De exemplu, știind că soțul/soția încearcă să mănânce sănătos, un partener ar putea facilita acest obiectiv prin ridicarea legumelor proaspete la piața fermierului, astfel încât să poată planifica câteva mese sănătoase pentru săptămână. Interferența din partea partenerilor implică acțiuni care împiedică un partener să efectueze o rutină tipică sau să atingă obiective personale. De exemplu, un partener ar putea fi forțat să renunțe la clasa preferată de aerobic la sală, deoarece partenerul lor întârzia să ajungă acasă de la serviciu pentru a-i ajuta să supravegheze copiii.
Într-un studiu, eu și colegii mei am cerut 122 de persoane care încercau să piardă în greutate să raporteze despre modurile în care partenerul lor romantic le-a facilitat sau interferat eforturile pe o perioadă de două luni (Theiss, Carpenter și Leustek, 2016). Răspunsurile au fost apoi analizate pentru a identifica temele de interferență și facilitare a partenerului. Rezultatele au arătat trei moduri în care partenerii romantici au interferat cu obiectivele de slăbire.