Inelele de ceapă sunt mai sănătoase decât cartofii prăjiți

Cea mai cruntă mâncare sănătoasă de până acum

ceapă

Ați primit astăzi doza zilnică recomandată de junk food? Dig in: Este Ziua Internațională fără dietă, o sărbătoare deseori uitată, dar deseori sărbătorită accidental.

Din punct de vedere tehnic, sărbătoarea de astăzi se referă la acceptarea formei corpului și la faptul că poți fi sănătos la orice dimensiune, pentru care suntem cu toții. Și, după cum știe orice cititor bun de prevenire, suntem de asemenea pentru a pierde mentalitatea de dietă totală sau nimic - privarea de mâncărurile preferate doar te pregătește pentru o binge mai târziu. Cheia, desigur, este să vă bucurați de preferințele dvs. cu moderare (Nu sunteți sigur cum să faceți asta? Iată cum să mâncați cu moderare.)