Închideți și tonificați beneficiile tocurilor înalte

Odată cu explozia de striptease, dans cu stâlpi și antrenamente cu toc înalt, nu vă puteți abține să nu vă întrebați dacă stiletto-urile sportive vă tonifică efectiv corpul. Îmi place sentimentul de încredere pe care îl simt când pășesc pe străzi într-o nouă pereche de tocuri. Dar ar trebui să-i ascultăm pe podologii și chiropracticienii noștri când ne avertizează să ne îndepărtăm de pompele noastre? Consultați beneficiile tocurilor și împărtășiți ce credeți despre antrenamentele cu toc înalt.

închideți

Îmbunătățirea mușchilor care fac bebeluși (și viața sexuală!)
În 2008, Dr. Maria Angela Cerruto, urologă la Universitatea din Verona, Italia, a studiat 66 de femei cu vârfuri sub vârsta de 50 de ani și a concluzionat că purtarea tocurilor poate ajuta la întărirea mușchilor pelvieni și abdominali. Pentru a contracara unghiul ridicat al călcâiului, femeile se apleacă puțin înainte, strângând astfel mușchii abdominali și înfășurând bazinul. Această acțiune mărește capacitatea mușchilor pelvieni de a se contracta, ceea ce duce la un sex mai plăcut, nașterea mai ușoară și probleme asociate cu incontinența urinară. Beneficiile tocurilor înalte sunt descrise ca fiind similare cu a face Kegels sau a ține Mula Bandha în timpul yoga.

Continuați să citiți pentru a vedea alte avantaje.