Încercați rutina de dimineață a lui Meg Ryan, dar așteptați-vă să întârziați la serviciu - SheKnows

Dacă v-ați întrebat ce o menține pe Meg Ryan atât de Zen în aceste zile, nu căutați mai departe decât rutina de dimineață a actorului. Dar fii avertizat: va trebui să mergi mai departe și să-ți croiești un blocaj de timp greu în fiecare dimineață pentru a se potrivi cu agenda zilnică de îngrijire personală a lui Ryan - de exemplu, în valoare de două ore (da, într-adevăr!).

Potrivit People, Ryan a participat duminică la cea de-a treia ediție anuală a Summit-ului de sănătate al lui Gwyneth Paltrow în Los Angeles, unde a vorbit despre modul în care începe fiecare zi.

„Un prieten comun al nostru și am un lucru pe care îl numim„ participare ”, pe care îl facem dimineața”, a spus Ryan, explicând că termenul „participare” provine din obiceiul de a scoate caii din tarabe. să-și petreacă timpul păscând într-o pășune. „Au capul, pot gândi, au de data asta să-și imagineze ziua sau orice altceva”.

Pentru Ryan și prietenul ei, asta înseamnă să dureze două ore dimineața pentru a-și vizualiza în mod esențial ziua.

„Vom face fotografii cu cuvinte încrucișate, computer, ceașcă de cafea, desene, chestii și toate modurile în care ești în acea parte a creierului care îți imaginează ziua sau viața și dându-i timpul și spațiul real dimineața ”, a spus Ryan.

---