Încercați aceste macaroane de nucă de cocos pentru grăsimi sănătoase
Poftiți ceva dulce? Macaroanele cu nucă de cocos sunt calea de urmat. Aceste delicii mici sunt o opțiune excelentă de gustare sau desert. Da, puteți cumpăra o rețetă similară din magazin, dar conțin mult mai mult zahăr (și probabil unele ingrediente pe care nu le putem pronunța). Aceste macaroane sunt ușor îndulcite cu zahăr de cocos. Ne place, de asemenea, acest sos de ciocolată, mai ales când este preparat cu cacao crud și este 100% prietenos cu curățenia!
NUCOAREA POATE FI O GUSTARE SĂNĂTOSĂ ULTIMĂ
Cocosul este o gustare subevaluată. Poate asta pentru că majoritatea dintre noi nu trăim pe o insulă tropicală cu alții proaspeți în jur? Feliile de nucă de cocos pot face o gustare grozavă, deoarece sunt hrănitoare și plin de grăsimi sănătoase, care te fac să te simți mulțumit mai mult timp. Cocosul conține calciu, potasiu, magneziu, și electroliți. Consumul de apă de nucă de cocos este minunat de făcut după antrenament. Pierzi o mulțime de electroliți în timpul antrenamentului prin transpirație și consumul de nuci de cocos ajută la completarea acelor electroliți. Încearcă data următoare să gusti unul dintre aceste macaroane dupa antrenament.
GĂTÂREAȚI PENTRU A VĂ ȚINE PE PIS?
Când avem gustări și opțiuni sănătoase cu noi în orice moment, este mai puțin probabil să ajungem la alimente nesănătoase. Când sunteți pregătit acasă și la locul de muncă cu ce alimente să mâncați, acest lucru vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. Iti recomandam prepararea mesei câteva gustări simple pe care să le ai la îndemână la începutul săptămânii. Acest lucru nu numai că vă va economisi timp, ci vă va ajuta și să rămâneți pe drumul cel bun cu obiectivele dvs. de sănătate. Gustare pe curățenie este bine, de asemenea, vrem doar să fiți conștienți de modul în care gustați. Nu doriți să vă răsfățați în mod constant cu alimente care vă vor împiedica să pierdeți în greutate, să aveți mai multă energie sau să vă simțiți bine în jur.