Încercările mele nereușite de a pierde în greutate Stacy Corwin
Când am luat prima dietă? Probabil a fost în clasa a patra sau a cincea când corpul meu a început să adauge căptușeala în pregătirea pentru pubertate. Când a eșuat prima mea dietă? Probabil a fost în clasa a patra sau a cincea.
La acea vârstă, nu aveam prea mult control asupra a ceea ce mâncam, dar puteam controla cât am mâncat și dacă am mâncat. Am început să mănânc mai puțin din prânz, apoi am ales să merg fără micul dejun, sărind gustarea după școală, să mănânc mai puțin din cină etc. Aceste faze de a mânca mai puțin și a sări peste mese s-au repetat de-a lungul anilor, fără a face niciodată nicio diferență în faptul că mă îngrășam. Nu țin cont nici că am crescut și că ar fi trebuit să mă îngraș. În mintea mea, o câștigam prea repede și cu siguranță mai repede decât alte fete de vârsta mea.
Cred că cel mai greu moment, cel puțin pentru fete, este când corpul lor începe să conțină mai multe grăsimi pentru a facilita schimbările de la adolescență la maturitate. În acel timp, m-am auto-etichetat ca „grăsime”, o etichetă pe care aș purta-o mulți ani de acum încolo.
Pastile pentru dietă
O amintire cimentată în istoria mea a fost un anunț pe care l-am citit într-una din acele reviste pentru adolescenți când eram în liceu. A fost un anunț pentru o pastilă dietetică - habar nu am în ce se afla, dar cu transportul și manipularea, aș putea obține o aprovizionare de 30 de zile pentru 13 USD (așa că sunt sigur că a fost ceva de calitate!) părinții nu m-ar ajuta niciodată cu un cec sau un card de credit, am trimis CASH de 13 USD (da, numerar) cu formularul de comandă completat. Mergeam acasă de la școală în fiecare zi pentru a verifica poșta, temându-mă că părinții mei o vor găsi. Am fost dezamăgit, deși nu teribil de surprins, că nu a venit niciodată. În retrospectivă, văd că nebunia pastilelor dietetice este promovată fetelor adolescente și pot fi recunoscător că nu le-am primit niciodată. Dar la acea vreme, eram disperat de orice mi-ar putea ajuta să pierd greutatea.
Când am îmbătrânit puțin și am avut mai multă libertate și venituri disponibile, am cumpărat medicamente fără prescripție medicală precum Dexatrim și le-am ascuns în camera mea. Spuneți ce vreți despre ei, au fost de fapt eficienți în reducerea poftei de mâncare și am slăbit câteva kilograme ici și colo, doar pentru a le pune la loc și mai mult.
Când eram adult, medicul meu a fost de acord să mă lase să încerc niște medicamente eliberate pe bază de rețetă, fentermina, pentru a pierde excesul de greutate. Mi-a împiedicat apetitul? Sigur a făcut-o! Aș putea merge de fapt 2 sau 3 ZILE fără să mănânc și am făcut-o! Nu numai că mi-a șters pofta de mâncare, ci mi-a dat TONE de energie și m-a împiedicat să dorm. Am făcut atât de multe lucruri și acasă cu energie de rezervă. Din punct de vedere mental, medicamentul mi-a dat o senzație de euforie. Acest medicament nu numai că mi-a tratat pofta de mâncare, ci și depresia de bază care devenise parte din viața mea din cauza greutății mele. Mă bucur pentru înțelepciunea medicului meu care mi-ar permite să iau medicamentul doar pentru o perioadă scurtă de timp, timp în care am slăbit destul de puțin. Am fost devastat când, după ce am renunțat la medicamente, am pus totul la loc și, ai ghicit, apoi câteva.
În aceste scurte perioade de utilizare a medicamentelor am început să asociez succesul cu medicamentele. Poate că am început să cred și să accept că nu o pot face singură, pentru că singura dată când m-am bucurat de o victorie reală a fost când foloseam medicamente. Când asta nu mai era o opțiune, poate că am renunțat puțin.
Exercițiu
De-a lungul anilor, au existat, de asemenea, multe start-stop-uri cu regimuri de exerciții. Nu mi-a plăcut niciodată activitatea fizică. La școală, P.E. a fost ceva ce am suportat. Nu eram înclinat din punct de vedere atletic, nu puteam urca frânghia, nu puteam face o tracțiune și orice coordonare mână-ochi pe care o aveam, oricât de slabă, era complet anulată de privirile critice ale colegilor mei. Am jucat softball în timpul verii și mi-a plăcut asta, dar pe lângă asta, exercițiul meu principal a constat în mersul cu bicicleta la casele prietenilor și înainte și înapoi la școală. Mă uitam la o mulțime de televiziune în copilărie și îmi plăcea să citesc și alte activități care îi plac de obicei introvertitilor.
Dar de câteva ori când am crescut, am luat decizia de a începe să fac mișcare pentru a slăbi. Am lucrat împreună cu Richard Simmons prin intermediul emisiunii sale de televiziune și am făcut câteva înregistrări de antrenament ale mamei (asta înainte ca VHS să fie obișnuită). Au fost momente în care am decis că voi începe să fac jogging și am urât fiecare minut până când am renunțat la el. Nu m-am ținut niciodată de angajamente foarte mult timp și cred că inconștient, mă las să mănânc mai mult ca și cum creșterea activității ar permite acest lucru. Nu am avut niciodată succes printr-un program de exerciții.