Încerc să mănânc sănătos, dar urăsc salatele etc (legume, Weight Watchers, smoothie) - Dieta și

Trebuie să slăbesc și să mănânc mai sănătos. Vreau, dar când spun că mănânc un burger, nu-l pot mânca cu salată, roșie sau orice altceva. trebuie doar brânză și carne de vită. să mănânc așa mă face să mă înțeleg mereu până la punctul în care o să arunc.

încerc

cum se începe să mănânce sănătos în timp ce își păcălește propriul corp, nu are aceste salate/legume?

Aș stabili un obiectiv pentru a vă satisface nevoile de servire. Faceți o listă de legume și fructe care vă plac. Vedeți care este porția adecvată pentru o porție.


Dacă vrei un burger zic să ai un burger. Le mănânc și sunt slabă, cu sânge sănătos și TA.
Stau doar în rațiune. Încercați carne și brânză hrănite cu iarbă și fără hormoni. Chifle din cereale integrale în loc de albe. De asemenea, puteți amesteca carnea de vită cu curcanul măcinat pentru a tăia puțină grăsime. Are același gust, singura diferență este că curcanul se usucă mai repede decât carnea de vită la gătit, așa că trebuie să fii atent la asta.

Consider că anumite alimente gaggy au un gust mai bun dacă obțineți versiunea organică sau știți cum să alegeți o selecție bună.
Nutriție - Produs perfect | SparkPeople

O altă opțiune ar fi să faceți smoothie-uri verzi sau să încercați niște pudre pe care să le puteți amesteca într-un smoothie pentru a adăuga servire de legume.

3 porții de legume. Aș încerca mai întâi pachetele pentru a vedea dacă îți place gustul. Există și alte produse de acest gen. Mergeți pe lângă un magazin de vitamine și întrebați despre lucruri ca acest shake. Majoritatea produselor sunt oferite în porții unice. Le-aș încerca înainte de a cumpăra o cadă imensă. Este posibil să nu vă pese de aroma sau textura unor amestecuri.

Urăști toate legumele? Nu prea sunt un mare fan al lor, dar îmi plac destul de mult anumite lucruri. Prăjirea și prăjirea legumelor au făcut minuni. Carmelizarea adaugă un plus de dulceață. Prietenii mei se bucură de piepturile de pui marinate și legumele pe care le gătesc pe grătar toată vara.