În picioare timp de 6 ore arde 54 de calorii în plus - The New York Times

Cercetătorii calculează că statul în picioare în loc să stea șase ore ar folosi 54 de calorii în plus pe zi.

Această cheltuială de calorii s-ar traduce teoretic printr-o scădere în greutate de cinci kilograme și jumătate într-un an, presupunând că nu ați găsit alte modalități de a compensa deficitul de calorii. Însă studiile sugerează că, de multe ori, putem compensa acele calorii pierdute, fie mâncând mai mult, fie mutându-ne mai puțin.

Pentru studiu, publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, cercetătorii au reunit date din 46 de studii care au implicat 1.184 de persoane. Zece dintre studii au fost studii randomizate. Vârsta medie a participanților a fost de 33 de ani, iar 60 la sută au fost bărbați.

---