În partea de sus a biroului dvs. de înghețare Este posibil să ardeți mai multe calorii

biroului

Un avantaj al biroului dvs. rece: endocrinologii olandezi susțin într-un nou raport că expunerea la temperaturi scăzute la rece - în jur de 64 până la 66 de grade - vă poate ajuta să pierdeți în greutate.

Teoria merge astfel: Greutatea este determinată de aportul de energie (caloriile pe care le consumi) și de puterea de energie (caloriile pe care le arzi). Autorii acestei noi lucrări fac ipoteza că setarea termostatului la o temperatură mai rece va face corpul nostru să lucreze mai greu pentru a se încălzi - ceea ce înseamnă mai multe calorii arse.

Menținerea termostatului la un nivel scăzut nu este soluția la problema obezității - deoarece, desigur, nu există un singur răspuns, spune dr. W. D. van Marken Lichtenbelt, autorul principal al lucrării. Dar Dr. Jeffrey Mechanick, un endocrinolog din New York care nu a fost implicat în acest raport, spune că este o ipoteză „rezonabilă”.