În cele din urmă am renunțat la cultura dietetică și nu m-am simțit niciodată atât de bine

Am o mărturisire de făcut. Am o rezervă secretă de înghețată care este doar pentru mine. Da, am plâns când soțul meu a șlefuit ultima înghețată de brownie de ciocolată și mă tem că ar putea fi o rupere de afaceri pentru căsnicia noastră. Deci, mi-am luat-o pe a mea, am pus-o în spatele congelatorului și am mâncat-o când copiii mei s-au culcat deja. Ascultă, nu îi priv pe copiii mei de înghețată, dar o să fiu al naibii dacă vreau să le arunc toate pijamalele în Shout de fiecare dată când mănâncă desert. Copiii primesc înghețată pe bază de vanilie până când îmi pot arăta că pot mânca un con de înghețată fără să o frece pe fețele lor drăguțe.

urmă

Așa că da, uneori mă simt vinovat pentru că am mâncat înghețată pentru că o ascund în mod intenționat și intenționat de propria mea carne și sânge. Dar diferența dintre aceste sentimente de vinovăție și rușine pe care le trăiesc acum și vinovăția și rușinea pe care le-am simțit în timp ce aș descărca un jumătate de galon din Haaagen-Dazs, colega mea de cameră, în timp ce ea era afară pentru o zi, nu ar putea fi mai mare.

M-am luptat cu un ciclu de restricție excesivă de la vârsta de 15 ani și mi-au luat mai bine de 10 ani înainte să-mi dau seama ce se întâmplă. De multe ori fac ecou sentimentelor dieteticienilor nedietați pe care îi admir atunci când spun că vinovăția și rușinea nu ar trebui să fie niciodată sentimente asociate cu mâncarea decât dacă ați furat-o. Este amuzant când te gândești la asta, nu? Dacă vă simțiți rău pentru că ați trecut peste „punctele” dvs. sau pentru că ar trebui să fiți ceto sau paleo sau orice altă dietă este de moda pe Instagram, atunci vă încurajez să faceți un pas înapoi și să priviți imaginea de ansamblu.