Importanța proporțiilor alimentare adecvate Lactum 3 și 6 Filipine

O dimensiune de servire este cantitatea măsurată de alimente sau băuturi recomandată, cum ar fi o cană de suc de portocale sau două uncii de carne slabă. 1

În calitate de părinți, este treaba noastră să ne asigurăm că copiii noștri mănâncă mâncarea potrivită în proporții adecvate. Cu toate acestea, în aceste zile poate fi destul de dificil să monitorizăm cantitatea de alimente pe care o consumă copiii noștri, având în vedere dimensiunile relativ mari de servire servite din bunuri ambalate și la restaurante.

Contează proporțiile alimentelor?
Copiii au nevoie de o dietă echilibrată, ceea ce înseamnă mese sau gustări de proporții adecvate din toate grupele de alimente din Piramida Alimentară. Pentru a-ți hrăni copilul, folosește Piramida Alimentară ca ghid și ia o notă importantă de următoarele:

---