Reddit - GlobalOffensive - Pimp - Cum am slăbit, gânduri; proces
Inspirațional. Cel mai greu începe, cel puțin pentru mine este.;-)
Dieta și ridicarea cu conținut scăzut de carbohidrați. Mănâncă tot friptura de pui de porc de porc pe care o dorești, te poți umple singur. Veți obține mai repede consumul de proteine, iar greutatea se topește serios. Știu din experiență - acest lucru a funcționat foarte bine pentru mine.
Într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, pierd o jumătate de kilogram la fiecare 2 sau 3 zile sau cam așa și mă antrenez cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. Keto este minunat.
Schimbă ceva mic. Faceți doar un lucru diferit și continuați până când această mică schimbare este un obicei ușor. Abia apoi schimbă alt lucru.
Nu, mănâncă mai puțin. Poți pierde în greutate nu mănânci altceva decât McDonalds, dacă îl proporționezi corect.
da și atunci te-ai simți ca un gunoi
Pentru că vrei să fii sănătos? Dacă nu mănânci altceva decât mâncare de gunoi, îți vei strica arterele și corpul, chiar dacă slăbești. Este mai bine să începeți să mâncați corect alimente hrănitoare, veți fi mai sănătos mai repede.
Da, dar doar să mănânci mai puțin singur nu este suficient. Este important să ai un stil de viață bun atunci când vine vorba de ceea ce mănânci în mod specific. Nu trebuie să te înfometezi, ci doar mâncare bună, care nu îți este rău cu moderare
Da, dar doar să mănânci mai puțin singur nu este suficient
De fapt este. Calorii in comparatie cu calorii in afara. Cu toate acestea, nimeni nu ar recomanda pur și simplu să mănânce mai puțin, decât în cazuri extreme. Pierderea în greutate este diferită de slăbirea sănătoasă.
Ah, asta vrei să spui. Nu am inteles. sunt de acord
Meh. Nu mănânc atât de mult tot timpul, dar uneori voi mânca o masă uriașă și nu mă îngraș, chiar dacă mănânc o masă mare în fiecare zi. Pe de altă parte, tatăl meu va câștiga în greutate doar dintr-o întâlnire cu familia. Are mult de-a face cu metabolismul. Dacă mănânci bine, te va ajuta deoarece unii oameni au un metabolism atât de prost încât consumul de gunoi îi va face să se îngrașe, chiar dacă abia dacă este suficient să trăiești.
Nu am mâncat nimic mult junk food săptămâna trecută și puțin și am numărat și calorii. În medie, mănânc 1800-2000 de calorii, care este sub medie pentru înălțimea și greutatea mea și am slăbit. Dacă nu aș fi numărat caloriile, aș fi presupus că am un metabolism ridicat, deoarece „hei, uite, nu mănânc altceva decât junk food și slăbesc! Minunat.”. Dar nu este pur și simplu cazul, fără a vă calcula efectiv caloriile, cel mai probabil supraestimați sau subestimați cât mâncați. Nu spun că acest lucru este adevărat pentru 100% din populație (nimic nu este), dar este adevărat pentru o vastă, vastă majoritate.
Este, dar nu conform tumblr hambeasts.
Iacob, în primul rând felicitări pentru călătoria de succes, ești cu adevărat inspirat și arăți uimitor. Am câteva întrebări dacă nu vă deranjează?
1) Când ai început pentru prima dată, pe ce sport te-ai concentrat, în afară de mersul pe jos/alergare ?
2) Ați observat un exces de piele după transformare/ați făcut ceva pentru a evita excesul de piele în timp ce pierdeți în greutate
Vă mulțumesc anticipat și multă dragoste.
Nu sunt 100% sigur, dar sunt destul de sigur că operația sa recentă a îndepărtat excesul de piele, el a postat multe despre asta, cred că a spus că acesta a fost motivul operației. Nu sunt 100% sigur, răspund doar în cazul în care nu răspunde. Poate că te poți uita prin twitter-ul lui.
va face, mulțumesc mult
o inspirație pentru toată lumea, tip bun:)
Nu am văzut videoclipul, dar pentru oricine dorește sfaturi despre cum să începeți să slăbiți, pur și simplu începeți simplu și schimbați felul în care mâncați. Încercați să nu beți sifon timp de 3 săptămâni. Apoi, nu mai mânca deserturi de panificație timp de 3 săptămâni. Apoi bomboane și carbohidrați simpli. Apoi, începeți să numărați calorii. Tot ceea ce mâncați, adăugați-l și vedeți unde vă aflați la sfârșitul zilei și apoi faceți o medie. Găsiți BMR și vedeți dacă consumați mai mult sau mai puțin. Găsiți un plan de dietă cu care să vă țineți, care să vă ajute să slăbiți. Sincer, am avut un mare succes cu/r/keto. Cu toate acestea, chiar acum, practic mă uit doar la un număr: zahăr. Dacă sunt mai mult de 10g zahăr pe porție, nu îl mănânc.
Pierdut 40 kg. Puneți din nou pe 40 după renunțarea la fumat. Se întâmplă că trebuie să obținem motivația de a-l pierde din nou, ceea ce este din ce în ce mai greu, deoarece acum îmbătrânim puțin.
mâncarea are un gust mai bun atunci când ați renunțat la fumat?
mult mai bine. Dar te cam gormandezi mai devreme când renunți la curcanul rece (am făcut-o fără ajutor după 4 ani 2 pachete pe zi și rulam țigări)
De asemenea, țigările vă ajută să nu vă simțiți foame. Mulți oameni fără adăpost fumează din acest motiv, este mai ieftin decât să mănânci dacă o faci moderat.
„Cum am slăbit”
Iată tl; dw pentru oricine dorește să slăbească. Mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult.
Și rămâneți la el.
Și mănâncă un băț.
întrebare serioasă este cu ochii încrucișați? ochii lui mi s-au părut mereu ciudați
Cred că tocmai a primit o rețetă puternică pentru ochelari.
Vorbă adevărat, Pimps un tip bun și există o mulțime de valoare de câștigat aici.
Nu știu de ce, dar îl face să pară mai adorabil:)
Da, idk, de ce îmi plac oamenii care o au, e drăguț: P. De asemenea, dracu, da-i să le aducă furnici lol
Acesta sau un ochi leneș. Nu l-am observat niciodată și am crezut că are o privire cu adevărat intensă: P
Etichetați-o în daneză ca fiind cea mai frumoasă persoană!:)
Synthes du er en super fyr og har altid været en fan af dig. Avem respect pentru acest lucru, astfel încât merită să folosiți videoclipul în sine. Jeg kender utrolig mange som er totalt ligeglade med deres krop, som jeg syntes er utroligt sørgeligt. De burde tjekke din video og blive inspireret til at leve sundere, men de vil forhåbentligt snart finde ud af selv at en sund krop er vigtig og meget mere behageligt .
Du virker som en utrolig cool fyr, så jeg ønsker dig gl med din CS kariere i fremtiden:)